鶏もも肉と野菜の黒酢風味炒めもの

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

鶏肉と野菜の中華風炒めもの。黒酢を加えて、さっぱりとした味付けです。
このレシピの生い立ち
よく作っている炒めものに黒酢を使ってみました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚、約250グラム
  2. 塩コショウ 少々
  3. 日本酒 小さじ2
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 白菜 150グラム
  6. 白ネギ 1/2本
  7. ニンジン 45グラム
  8. キクラゲ(生) 40グラム
  9. ピーマン 2個
  10. うずら卵水 8個
  11. サラダ油 大さじ1
  12. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  13. 黒酢 大さじ2
  14. [合わせ調味料]
  15. 60ml
  16. 日本酒 大さじ3
  17. 鶏がらスープの素 小さじ2
  18. 醤油 小さじ2
  19. 五香粉 小さじ1/2
  20. コショウ 少々
  21. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は縦半分に切り、厚さ1cmのそぎ切り。塩、コショウ、日本酒で下味。炒める直前に片栗粉を加え、混ぜる。

  2. 2

    白菜はざく切り。白い部分と葉の部分を分ける。長ネギは斜め切り。ニンジンは皮を剥き、薄切り。

  3. 3

    生キクラゲは水洗いして、1cm巾に切る。ピーマンは種とワタを取り除き、1cm巾に切る。合わせ調味料を用意する。

  4. 4

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、
    鶏もも肉を炒め、表面の色が変わり、焼き色が付くまで炒め、取り出す。

  5. 5

    同じ中華鍋に白菜の白い部分、長ネギ、ニンジンを入れ、ガーリックパウダーをふって、炒める。

  6. 6

    鶏もも肉、白菜の葉の部分、生キクラゲ、ピーマンを入れ、全体に油が回り、温まったら、うずらの卵、合わせ調味料を加える。

  7. 7

    合わせ調味料が沸騰して、とろみが付いたら、黒酢を加え、全体を混ぜる。

コツ・ポイント

生キクラゲがなければ、乾燥キクラゲ(5グラム)をぬるま湯で戻して使います。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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