野菜と厚揚げの甘酢炒め♪

KUNIちゃん @cook_40038136
厚揚げの酢豚風???かなぁ~^^;
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので・・・
豚さんのかわりに、厚揚げ☆豚さんより、ちょっぴりヘルシ~???たぶん^^;
作り方
- 1
材料を適当な大きさに切る。
- 2
玉ねぎが透明感がでるまで炒める。
- 3
合わせ調味料★を入れ、とろみがつくまで炒める。
コツ・ポイント
カラーピーマンは、パプリカなんかでもOK♪いろんな色を使って、カラフルに☆
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