野菜と厚揚げの甘酢炒め♪

KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136

厚揚げの酢豚風???かなぁ~^^;
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので・・・
豚さんのかわりに、厚揚げ☆豚さんより、ちょっぴりヘルシ~???たぶん^^;

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材料

  1. カラーピーマン 3個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 厚揚げ 1パック(200gくらい)
  4. ★ケチャップ 大3
  5. ★酢 大3
  6. ★砂糖 大3
  7. ★しょう油 大3
  8. ★水 100cc
  9. ★水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎが透明感がでるまで炒める。

  3. 3

    合わせ調味料★を入れ、とろみがつくまで炒める。

コツ・ポイント

カラーピーマンは、パプリカなんかでもOK♪いろんな色を使って、カラフルに☆

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レシピ作者

KUNIちゃん
KUNIちゃん @cook_40038136
に公開
食育メニュープランナー 藤波久仁子くにちゃんのお弁当ぎゃらりー みえこども新聞『キャラ弁づくりにチャレンジ』給食ひろば『食材百科事典』ホットケーキミックスを使ったレシピが多数雑誌掲載地元の食材『桑名もち小麦』を使ったレシピ考案者としてメ~テレ ドデスカ!に出演CBCラジオ『キラママcafe』出演 etc.
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