厚揚げと野菜 甘酢炒め

lunadrop @lunadrop
ヨシダのたれ、ケチャップ、スイートチリ、純米酢で甘酢を作り、たっぷり野菜と厚揚げを炒めました。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり、肉がなくてもおいしい
作り方
- 1
クックパーを敷いてますが使わない場合は、お好みの炒め油を熱し、厚揚げの表面をカリッとさせます。
- 2
玉ねぎ、長ネギを入れて中弱火、蓋をして3分。
- 3
かきまぜて、人参と赤ピーマン、甘酢を入れます。蓋をして3分。
ピーマンを色よく仕上げるには、最後に入れ、さらに3分。 - 4
全体を混ぜて味見。
お好みで塩を加えて下さい。
コツ・ポイント
ヨシダのたれの代わりに。
醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
にんにく(チューブ)小さじ1/2
似たレシピ

✨厚揚げと野菜の甘酢炒め✨
リーズナブルな厚揚げor絹揚げを、野菜を入れて甘酢味で炒めてみました。下ごしらえは、電子レンジを使っています。


鶏ひきと厚揚げの甘酢炒め
お肉100g少なめでヘルシー、厚揚げでボリューミーのケチャップ甘酢炒めです。


厚揚げ玉ねぎとピーマンニンジン甘酢炒め
厚揚げに甘酢があっておいしいでっせ(#^.^#)


*厚揚げ&鶏むね肉の甘酢炒め*
*鶏むね肉や厚揚げで節約ヘルシー酢豚ならぬ酢鶏風甘酢炒め**普段、野菜の捨ててしまう栄養価の高い部分も一緒に美味しく


夏野菜の甘酢炒め♪
夏野菜を美味しく食べれる甘酢炒めです♪おかずにぴったり。たっぷり野菜が食べられちゃいますよ。


鶏肉と野菜のコロコロ甘酢炒め
❀話題入りレシピ❀甘酢が食欲をそそります♪色んな野菜が食べれてうれしい炒め物です。


厚揚げの甘酢炒め
厚揚げを使った、食べ応えのある炒め物です。


**鶏肉と野菜のリンゴ酢*甘酢炒め***
りんご酢を使った甘酢炒め


鶏と野菜のにんにく甘酢炒め
にんにくたっぷり☆甘酢炒め


☼焼きサバと野菜の甘酢炒め
★話題のレシピ入り★片栗粉をつけてカリッと焼いたサバと、野菜炒めを甘酢で絡めます。なかなか美味しいですよ。


大豆のお肉とたっぷり野菜の甘酢炒め
ご飯が進む甘酢っぱいタレで、たっぷりのお野菜もペロッと食べれます。大豆のお肉で、さらにヘルシーに♪


貝柱と野菜たっぷり甘酢炒め
フライパン1つで超簡単。たっぷり野菜の炒めものに貝柱がアクセント。甘酢で仕上げています。


鶏肉と野菜の紅甘酢炒め
BENYの紅甘酢でさっぱり肉炒め!


厚揚げの甘酢炒め
カリッと焼けた厚揚げに甘酢と長ねぎが絡んで油淋鶏風☆おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめです。


もやしと厚揚げのピリ辛甘酢炒め
タイトルのまんまです。もやしと厚揚げをケチャップ味のピリ辛ソースで炒めました。ボリューミー&低コスト


野菜と厚揚げの甘酢炒め♪
厚揚げの酢豚風???かなぁ~^^;


リサーラで★ヘルシー甘酢炒め★
魚肉ソーセージ入りの簡単甘酢炒め★お好みの野菜をたっぷり入れて下さい(*^_^*)


納豆と野菜の甘酢炒めのご飯
野菜の甘酢炒めと納豆をまぜてご飯にかけていただきます!


野菜が美味しい☆甘酢炒め♪
甘酢のおかげで、野菜だけでもおいしく食べられます^^ヘルシーな一品なので、ダイエット中の方にもお勧めです^^


鶏肉と野菜の甘酢炒め QC
フライパン1つで作れる簡単甘酢炒めです。


酢豚風?厚揚げと蓮根の彩り甘酢炒め☆
カリカリ油揚げとシャキシャキ野菜の甘酢炒めです♪(酸味強めの味付け)酢豚を食べた気になれるかも?(笑)ぜひお試しあれ☆


野菜たっぷり♪赤魚の甘酢炒め
揚げ焼きにした赤魚とたっぷりの野菜を甘酢っぱいたれで炒めました^^


やさしいお酢で肉と野菜の甘酢炒め
たっぷりの夏野菜と豚肉を甘酢風味に炒めてみました。


メカジキと野菜の甘酢炒め♪レンチンで時短
メカジキと沢山の野菜を甘酢のタレでからめました!野菜をレンチンすることで、炒める時間を短縮できます♪炒めたらすぐ!


野菜ゴロゴロ☆豚の甘酢炒め
野菜は大きくゴロゴロと!豚肉にしっかり甘酢を絡めて!


エビとニラのチリ甘酢炒め
スイートチリソースを使ってちょっぴりピリ辛な甘酢に。材料はお好みでいろんな野菜を使ってみてください。


厚揚げと葉野菜の甘酢炒め
厚揚げ、白菜、小松菜を甘酢味でとろりと仕上げました。


カラフルピーマンと豚肉の甘酢炒め
彩り鮮やかなピーマンがたっぷり食べられる一品。甘酢と豚肉でご飯もお酒も進んじゃいます!


◎かじきの野菜たっぷり甘酢炒め
野菜をたっぷり入れた甘酢炒めです♪カジキマグロは身がしっかりしてるので炒め物にピッタリ♪お肉代わりにヘルシーにしました♪


簡単!蓮根の甘酢炒め♥
ボリューム満点の副菜に!作り置きにも!甘酢タレが美味しいです★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20641329