ほうれん草とえのきの♪のりゴマ和え✿

sayaboo
sayaboo @cook_40039036

味付けのりを使って、お弁当にもOKな副菜を作ってみました♡うま味が生きています!(^^)!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のゴマ和えも、のり和えも大好き♡なので、一緒にしてみました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

作りやすい分量
  1. ほうれん草 1把
  2. えのきだけ 1/2袋
  3. 砂糖(三温糖) 大さじ1
  4. すりごま(白) 大さじ2
  5. しょう油 小さじ1
  6. 味付けのり(ニコニコのり・極) 2パック

作り方

  1. 1

    ほうれん草とえのきだけは、サッとゆでて冷水に取り、しっかり水気を絞る。
    食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルに砂糖・すりごまを混ぜておく。
    しっかり水気を切った野菜を加え、上からしょう油を回しいれ、全体をよく合える。

  3. 3

    味付けのり(極)をちぎりながら加え、さっくり和えて、器に盛る。

コツ・ポイント

副菜として頂く時には、のりを食べる直前に和えてください。
お弁当に入れても、のりが丁度よく水分を吸ってくれますので、液漏れが無く、美味しく食べられます(のりしっとり~(*^_^*))
うす味ですので、しょう油の量で調節してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

sayaboo
sayaboo @cook_40039036
に公開
二人の男の子のママです。「家族の健康は食事から」をモットーに、日々”ヘルシー・おいしー”料理を考えています。野菜大好き、乾物大好き、雑穀大好きな、元ナースです。
もっと読む

似たレシピ