簡単10分!つゆだく☆肉じゃが

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで下処理!
このレシピの生い立ち
肉じゃがが食べたくなって時短に挑戦

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材料

2人分
  1. 牛肉(豚肉) 100g
  2. じゃがいも(大) 1個
  3. たまねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/3個
  5. たれ
  6. 醬油(減塩醤油) 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  9. ほんだし 小さじ1/4
  10. 200cc

作り方

  1. 1

    野菜は小さく切りレンジ600w4分チン
    鍋で肉を炒めておく
    野菜たれを加えて沸騰したら蓋をして弱強火で5分煮て完成

コツ・ポイント

しらたき、いんげんなどお好みで!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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