小松菜とちくわの煮びたし

簡単に出来る、優しい味のレシピ！副菜にどうぞ(*^^*)

お弁当。保存期間一週間。

薄味で脂質控えめの副菜。

すぐ作れる副菜です。

「もう一品ほしいなー」という時にオススメ！カンタンにつくれる副菜です^_^

常備菜、お弁当のおかずにも( ^ω^ )

ふんわり柚子の香りで、あっさり食べられる簡単副菜です。

レンチンで手軽に煮びたし2023/12/23 人気検索TOP10入りありがとうございます！

栄養たっぷりで簡単にできる小松菜の煮びたし。副菜に是非どうぞ。

ほっとする味。小松菜のほろ苦さが美味しい煮びたしです。

副菜にちょうどいい♪すぐできるので、忙しい時も簡単にできますよ！

常備菜としてよく作っています。汁けを切ってお弁当にも。2歳の子供も大好きな味です。冷蔵庫で4日くらいは大丈夫。

小松菜のシャキシャキ感と、竹輪のプリプリがとても美味しい～♪(*^^*)ノお弁当のおかずや、お酒のおつまみにも♪

小松菜を煮びたしにすることでたっぷり食べられます。優しい味なので主菜にも副菜にもなります。

定番の煮びたしは副菜にぴったりの一品です。栄養もボリュームも満点！

副菜がほしいときに。手間をかけず短時間で作れます！

お鍋ひとつで作る小松菜の煮びたしです。副菜におすすめです。

油揚げはリードを使ってかんたんに油抜き。味がしみ込みやすくなり、だしのやさしい味わいが全体に行き渡ります。

ごま油で炒めて煮込むだけです。

いつも１人で小松菜１わ食べてしまうレシピ(･´ω`･)味付けは白だしだけのシンプル＆簡単な煮びたしです♫

お弁当や朝ごはんに( ´ ▽ ` )ﾉ

10分でできる簡単副菜(*´∀｀*)

あさりの水煮缶の利用で簡単に鉄分アップ！by岐阜県関市

和食の副菜に便利です☆関西出身なので薄味です。関東の方は、塩気を足してください。

小松菜と油揚げでさっと出来ます。緑のおかずが欲しいときにどうぞ。お弁当にも。

小松菜としらすの簡単煮びたしです。だし香る優しい味わいの副菜。だし汁はかつおのだし汁を使用しています。

1人あたり：エネルギー34kcal、食塩相当量0.4g、野菜類55g

栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい！

小松菜の定番料理です。あっさりとした和だしが浸みて美味しい。

小松菜を使って、手軽に和食の副菜としてどうぞ。