はちみつ梅の鶏マヨ

キラキラマム
キラキラマム @cook_40275899

鶏胸肉をスィートはちみつ梅とマヨネーズであえた甘酸っぱいヘルシー鶏マヨです。
このレシピの生い立ち
エビマヨもよく作りますが、ヘルシーで安価な鶏むね肉と大好きなはちみつ梅とマヨネーズで作ってみるとさわやかなおいしさに家族も喜んだレシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 600g
  2. スィートはちみつ梅 6個
  3. 大3
  4. 塩コショウ 小1
  5. 片栗粉 大5
  6. ごま 大5
  7. マヨネーズ 大7
  8. トマトケチャップ 大3
  9. 豆板醤 大1
  10. 豆乳 大2
  11. 砂糖(三温糖) 大1
  12. お酢 小1
  13. パプリカ(粉) 小2/1
  14. パプリカ(赤、黄) 各2/1
  15. 春雨(乾燥) 20g

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、種をとったはちみつ梅2個をたたいてまぶし、お酒、塩こしょうをして揉んでおく。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をまぶしてごま油で揚げる。

  3. 3

    ボウルに種をとり刻んだはちみつ梅4個とマヨネーズなどの調味料を混ぜて、熱いうちに鶏肉と和える。

  4. 4

    パプリカや春雨を油で揚げ、鶏マヨに添えてパプリカ(粉)を振る。

コツ・ポイント

 鶏むね肉は刻んだ梅干しをまぶしておくと柔らかくなり、下味もしっかりつきます。マヨネーズと、はちみつ梅の甘酸っぱさがマッチし、冷めても柔らかくおいしい鶏マヨです。

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