かぼちゃのそぼろ煮

み*か
み*か @cook_40269569

鶏胸ひき肉を使ってヘルシーなかぼちゃそぼろ煮♡
このレシピの生い立ち
たくさんかぼちゃをもらったので♪

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 100g
  2. 鶏胸ひき肉 100g
  3. だし 大さじ1
  4. 醤油 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 小さじ2
  7. 砂糖 小さじ1
  8. ナツメ 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、だし、醤油、砂糖で煮る。

  2. 2

    ひき肉をフライパンに入れて、ナツメグ、醤油、砂糖で炒め煮にする。
    かぼちゃの上にひき肉をかける。

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み*か
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