かぼちゃのそぼろ煮

COCO207
COCO207 @cook_40275570

優しいかぼちゃの煮物
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材料

  1. かぼちゃ 好み
  2. 鶏ミンチ 好み
  3. 生姜みじん切り 少々
  4. ひたひた
  5. 和風だし(顆粒) 適量
  6. 適量
  7. 砂糖 適量
  8. 醤油 適量
  9. みりん 適量
  10. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鍋に油と生姜を入れて香りを出し、鶏ミンチを炒める。

  2. 2

    あらかた火が通ったら酒を振り、炒める。

  3. 3

    かぼちゃを加えて全体に油を回し、水と砂糖を加える。

  4. 4

    クッキングペーパーで落し蓋をして煮る。

  5. 5

    醤油を加えて再度落し蓋をし、柔らかくなるまで煮込む。

  6. 6

    みりんを加えてひと煮立ちさせる。

  7. 7

    そのまま一旦冷ます。
    (時間に余裕があればでOK)

  8. 8

    かぼちゃを取り出す。

  9. 9

    いんげんを加えて軽く煮る。

  10. 10

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

かぼちゃを一旦取り出すこと。
取り出さずにとろみを付けてもいいですが、かぼちゃが崩れたりダマが出来やすくなります。

かぼちゃによっては甘みが少ないことがあるので、冷凍かぼちゃを使用すると安定します。

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レシピ作者

COCO207
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に公開
小学生の頃から料理が好きで、フレンチ、病院、老人ホーム、社員食堂、居酒屋などで料理を経験。備忘録の為、手書きのレシピ帳からクックパッドに移行中。
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