【うす塩そぼろ】で 南瓜のそぼろ煮

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

作り置きの【塩そぼろ】で、簡単・南瓜のそぼろ煮!

このレシピの生い立ち
【うす塩そぼろ】ID20222049 のアレンジ版です。

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材料

4人分
  1. 南瓜 1/4玉
  2. きび砂糖 大さじ1
  3. 【うす塩そぼろ】ID20222049 100g
  4. 100cc

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って、皮を下にして鍋に並べる。

  2. 2

    上にきび砂糖をふりかけて20分ほどおく。

  3. 3

    鍋肌から水を入れ(上面にかけた砂糖が流れないように)、上に【うす塩そぼろ】をのせる。

  4. 4

    蓋をして中火にかける。
    グツグツしてきたら、弱火で10~15分蒸し煮。

  5. 5

    完成!

コツ・ポイント

少ない水で蒸し煮することで、薄味でも素材の旨みたっぷりにホクッと仕上がります。

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レシピ作者

まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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