しらすともやし豆苗の麺つゆ炒め
早絵香 @cook_40088394
麺つゆなので少し薄味なのでさっぱりいただけます！ご飯にも合いますよ！
このレシピの生い立ち
しらすを使った料理を作りたくて考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは洗いましょう！
豆苗も洗って一口大に切って洗い水気を切ります。 - 2
しらすを図り準備します。
- 3
まずは油を敷きもやし、豆苗を炒めます。
- 4
調味料を入れてある程度味が染みたらしらすを入れます。
- 5
水気がなくなってきたら完成です。
コツ・ポイント
しらすはすぐふにゃふにゃになるので最後に入れて大丈夫です！
似たレシピ
キャベツとわかめとしらすのめんつゆ炒め☆
あと1品作りたいときに、簡単パパッとできるめんつゆ炒めです。めんつゆだけで味が決まって楽々☆白いご飯によく合いますよ♪
しらすと豆苗のさっぱり炒め
豆苗2回目で作ってました。さっぱりとしてそのままでもご飯のおかずにもオススメです！
もやしと豆苗としらすの和風炒め
豆苗と人参で彩りよく、しらすと一緒で栄養バランス満点！
白菜としらすのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけ！お弁当のおかずにも☆
☆Bo☆ 
もやしと豆苗の豚キムチ炒め
キムチの辛味と酸味がさっぱり、ご飯のおかず、おつまみに、食欲の無い時、食欲祖剃る！
クック7A9T76☆ 
【簡単】豆苗とスパムのさっぱり炒め
ご飯のお供にさっぱりおかず(・ω・)
ピーマンと玉ねぎとしらすのめんつゆ炒め☆
味付けはめんつゆだけなので、とても簡単です(^-^)♪ 白いご飯にかけてふりかけ感覚で食べても美味しいですよ◎
豆苗と牛肉の炒め物
豆苗と牛肉をさっぱりと炒めました。ご飯にもビールにも合います。
ごぼうピーマンもやししらすの甘辛炒め
冷蔵庫に眠っている残り物で健康的な副菜を♪ご飯にも合います！
あんこ24 
☆豆苗ともやしと豚肉の炒め物
豆苗は、もやしでボリュームアップ。うす味ですが、豚肉にしっかり下味がついているので美味しいです。
煮るだけじゃない!!豆苗とひじき炒め
調味料はめんつゆだけ(^^)とっても簡単です!!
豆苗とモヤシの蒸し炒め
アッという間に出来ちゃいます(^^)♪シンプルであっさりな一品です。
豆苗となすの甘辛炒め
油を吸ったなすのコクがごはんに合います！
豚肉と豆苗炒め
簡単に味付けはめんつゆだけ！簡単だけど美味しいです♪
豆苗・もやし炒め
食物繊維たっぷりの、さっぱり野菜炒めです。
ピーマンとしらすのめんつゆ炒め☆
ピーマンとしらすを炒めるだけ☆味付けは、しらすの塩分とめんつゆにおまかせ♪
もやしと豆苗の炒め物♪
家計に優しいもやしと豆苗でチャチャッと炒め物です。火の通りが良い食材なのですぐに1品出来ます(●︎´▽︎`●︎)
ピーマンとしらすの炒め物
味付けはめんつゆだけ！の簡単レシピですご飯が進みます♪
ピーマンとしらすのめんつゆ炒め
簡単・美味しい『ピーマンのめんつゆ炒め』にしらすを加えてみました♡
もやしピーマンちくわのめんつゆケチャ炒め
薄味でも七味がピリッ！ ご飯が進みます。
ピーマンのしらす炒め
ピーマンに醤油がしみしみでご飯に合います。
もやしの麺つゆ炒め☆
時間短縮！ 麺つゆで炒めたら、美味しかった♪
めんつゆでラクラクもやし炒め
味付けはめんつゆ使用で簡単。なのにおいしいもやし炒めです。
shima39 
豆苗とモヤシの塩炒め
豆苗には、ほうれん草の2倍のビタミンC 小松菜の1.5倍のβカロチン じゃがいもの2.4倍の食物繊維が含まれてるのです。
豆苗としらすだけのウェイパァー炒め
栄養満点な豆苗としらすだけ♪
簡単！豆苗とツナのめんつゆ炒め
あと一品欲しいときにパパッと手軽に作れます。ご飯も進んで美味しいです♪
豆苗と卵炒め
豆苗と卵を使いたくて作りました。ご飯のお供に良いかと甘いのが苦手な方は砂糖を入れなくてもよいと思います。
クックOKQWJ8☆ 
豆苗としらすのカリカリ炒め
豆苗が今安いです！栄養価も高いし！どんどん食べましょ（*^_^*）
もやしとしらすの梅昆布茶炒め
梅昆布茶の旨味がシャキシャキもやしに合います(^^)
☆ほうれん草としらすのめんつゆ炒め☆
カリカリのしらすとほうれん草が美味しい簡単な炒め物です♪モヤシはかさ増しのために入れてみました☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20029562
