豆苗としらすだけのウェイパァー炒め

豆苗と人参で彩りよく、しらすと一緒で栄養バランス満点！

5、6分で完成～クセもなく青豆とシャキシャキ豆苗の甘みがGood☆栄養たっぷり、たくさん食べられちゃいます。

豆苗が今安いです！栄養価も高いし！どんどん食べましょ（*^_^*）

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）豆苗としらすと卵をごま油で炒めて鶏ガラスープの素で味付けした、簡単でおいしいレシピです🐰🥚🐟️🇨🇳作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:295kcal#お弁当にも

豆苗だけのシャキシャキ炒め物。豆苗は栄養満点！価格が安定しているのも魅力ですよね。たくさん召し上がれ。

豆苗で栄養満点節約レシピ♪

豆苗って栄養満点で安いし、最高。

豆苗2回目で作ってました。さっぱりとしてそのままでもご飯のおかずにもオススメです！

簡単で美味しくて栄養満点の豆苗は豚肉と椎茸に合う！

コスパ抜群♪卵と豆苗のおかずふわふわ卵がおいしい炒めるだけの簡単調理

栄養満点の豆苗☆子供達も大好きです☆

栄養満点の豆苗を使った、簡単レシピです。

栄養満点の豆苗。バクバク食べてみませんか？

簡単に豆苗が美味しく食べられる。

ごまの風味満載で炒めました。シラスがいい仕事しますよ〜。

きれいな緑色の炒め物になります。豆苗はいつも100円だから、お財布にも優しい。

栄養満点の豚肉と豆苗を使った炒め物。

豆苗は栄養満点☆ふと食べたくなってしまう手抜き料理です(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)♡

あっという間に栄養満点のおかずが出来ます。豆苗のグリーンがきれいです。

栄養満点の豆苗を使った簡単レシピ♪

豆苗は栄養満点です♪少しの材料と調味料でささっとできちゃいます♪

栄養満点！簡単(^^♪シャキシャキの豆苗が美味しいよ♡

栄養満点の豆苗。とっても簡単にできます。お弁当にもいいですよ！

栄養満点野菜の豆苗！ベーコンと卵とも相性バッチリです♡

豆苗はβカロチンや葉酸やビタミンＥ・Ｋ・Ｃが豊富で中高年は必須で食べるべき野菜です。ってことを僕は知らなかった。

野菜が高騰してますねー。そんな中、いつでもお安いのが豆苗ともやし！今回は豆苗に活躍してもらいました♪

冷蔵庫にあるものでOKです。簡単に栄養たっぷりの豆苗炒め！

安くて栄養満点の大好きな豆苗♡さっぱりと沢山食べられますよ(*´꒳`*)♫

低価格でも栄養満点の豆苗を使ったレシピ。

ちょっと最近豆苗にはまっていまして、ヒラメキがありました