すいかの皮 和風炒め

すーいす
すーいす @cook_40255580

さっぱり、高級炒め物に早替わり!
漬物以外の皮の食べ方です。
このレシピの生い立ち
大きなスイカ、たくさんの皮、捨てるのはもたいないし、でも漬物もなんかなー
それで‼︎

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材料

4人分
  1. スイカの皮 1/6個分
  2. 水菜 1束
  3. 青ネギ 1本
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 削り節 軽く一掴み
  6. ごま 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 七味か、山椒 適宜
  9. 胡麻油 小さじ1

作り方

  1. 1

    スイカの皮を、硬い所は削り落とし、白い部分を千切りします。

  2. 2

    水菜も3cm幅くらいに刻み、ねぎは、小口切りに、生姜はみじん切りにします。

  3. 3

    油と生姜を先に炒め、スイカの皮、水菜の白い部分、を軽く透き通るまで炒めます。

  4. 4

    次に青野菜を投入し、強火で炒め、削り節をかけ、醤油をかけ、ごまを振りかけ、香辛料で味を整える。

コツ・ポイント

皮を切る時は、気をつけて!

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