ししとうの煮浸し

藤井21
藤井21 @cook_40094961

簡単お惣菜☆旬のししとうの煮浸し
あっさり味付けでししとうの風味を楽しむレシピ
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ししとうの消費レシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. ししとう 8本位
  3. かつおぶし 適量
  4. < 調味料 >
  5. 和風顆粒だし 大さじ1/2杯
  6. しょうゆ 大さじ1杯
  7. 砂糖 大さじ1/2杯
  8. 大さじ1杯
  9. 150ml

作り方

  1. 1

    調味料を全て鍋に入れ一旦沸かしたら火を止め粗熱をとっておきます
    これでツユは完成です

  2. 2

    ししとうは包丁で2、3ヶ所穴を開けておく
    (破裂防止)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を少量引き、ししとうを入れ焦げ目が付くまで炒める

  4. 4

    焦げ目が付くまで炒めたら、ツユに漬け冷蔵庫で冷やします

  5. 5

    冷えたら皿に盛りかつおぶしをかけて完成です

コツ・ポイント

・ししとうは炒める前に必ず穴を開けましょう、炒めた時に破裂する事があります

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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