ししとうの煮浸し

liqueur☆
liqueur☆ @meux

焼いたししとうをだしつゆで煮詰めた、ししとうの煮浸しです。ピリッとしたししとうの辛さが食欲を誘います。
このレシピの生い立ち
ピリッとした辛さが美味しいししとうを、ほんのり甘めのだしつゆで煮て、ご飯やお酒に合う煮浸しにしました。

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材料

2人分
  1. ししとう 6本程度
  2. サラダオイル 小さじ1
  3. ☆顆粒だし 小さじ1/2
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1
  6. ☆水 100cc
  7. ☆鷹の爪(輪切り、お好みで) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ししとうを水洗いし、水気をしっかり拭き取ります。

  2. 2

    フライパンにオイルをひき、ししとうを素揚げするように両面返しながら焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

    ☆の材料を鍋に入れ、煮びたし用のつゆを作ります。
    一煮立ちしたら手順2のししとうを入れて煮ます。

  4. 4

    つゆが煮詰まって水分が少なくなり、ししとうが柔らかくなったら完成です。

コツ・ポイント

ししとうは焼き過ぎるとくたっとしてしまうので、軽く焦げ目がつく程度に焼きます。

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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