●ほうれん草とお揚げさん炒め●
：anne： @cook_40050267
妊婦ちゃんに欠かせない葉酸＆鉄分がたくさんとれちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん食べたくて☆
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は食べやすい大きさに、油揚げ・玉ねぎは細切りにする。
- 2
フライパンを油をひかずに温める。油揚げをｶﾘｶﾘになるまで炒める。玉ねぎ→ほうれん草の順に加えて炒める。
- 3
全体に、こしょう・しょうゆを加えあえたら、できあがり♩
コツ・ポイント
コツは特にありません。簡単なので、ぜひ作ってみてください^^b
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