いりこと素焼きナッツの田作り風

百合san @cook_40269385
カルシウム補給にいりこに素焼きナッツを加えて甘辛くあえておやつ代わりに食べられます。お正月にも田作りに利用しています。
このレシピの生い立ち
食べるいりこを沢山頂いた時に、本でナッツを入れておつまみ風に紹介してたのをみてアレンジして作り、定番になりました。
作り方
- 1
ナッツは粗く刻んで、耐熱皿に広げ1分半レンチンして取り出しひと混ぜし、更に40秒レンチンしてバットに広げ冷ます。
- 2
いりことゴマも耐熱皿に広げレンジで1分半、ひと混ぜし更に40秒ポキンと折れるくらいにしてナッツと一緒に広げ冷ます。
- 3
22cm前後のフライパンに調味料と水を入れ中火で甘辛く煮詰める。(7〜8分)ヘラで筋がすっと残る程度。
- 4
全体に泡が浮き立ってきたら、一気にいりことナッツをいれ弱火にして全体に絡めバットに広げて冷ます。
- 5
冷めてカラメル状態になったら容器に入れる。いりこやナッツ量はこだわらずお好みで加減していいです。
コツ・ポイント
時々ヘラで混ぜ、スジが残り、全体に粗めの泡が浮き立ってきたら一気に入れて混ぜ、冷やしたらカラメル状になりやすいです。
似たレシピ

しっかり味の田作り〜いりことナッツ〜
カルシウム豊富ないりこと栄養価の高いナッツを食べやすく田作りに✿おつまみにもおやつにもオススメ*♬೨̣̥


煮干しの出し殻で!田作りとナッツのおやつ
煮干しの出し殻を活用した田作りとナッツのおやつです。きっとお酒にも合いますよ。


黒糖で☆田作り風煮干し
おやつにもなる食べる煮干しです!黒糖を使いミネラルたっぷりです。材料も少なく簡単ですぐにできます。


食べる煮干しの田作り
煮干しを煎って、合わせ調味料を加えて煮るだけの手抜き調理です。


食べる煮干しで簡単田作り
煮干しが苦くならないので子どものおやつにもなります


煮干しでおやつ 田作り、いりこ
カルシウムを取りたいと煮干しを買ってきた息子。。。さてどうする?ってなって簡単田作りできました。


減塩!田作り
おせちだけでなんてもったいない!手軽に作ってカルシウム補給にどうぞ♪


ナッツといりこ煮干の韓国風田作り
あまり辛くない韓国の唐辛子粉と、ひまわりの種を使ったいりこ煮干の田作り。食欲のない夏にピッタリの、カルシウム補給レシピ。


煮干しで作る!我が家の手作り田作り
煮干しで作る甘さ控えめの田作りみたいな常備菜です。丸ごと食べられてカルシウムたっぷり♪子供もポリポリ食べてくれます♪


エコ田作り☆ナッツ入☆だし取り後の煮干で
だしを取った後の煮干しで作るので塩分がとっても少なく、カルシウムをたっぷり摂れます。こどものおやつにもぴったり!


田作り風☆小女子ナッツ
ビールのおつまみ、お子様のカルシウムおやつに♡田作りの代わりにお節にも、ね♪


ナッツ入り★たつくり
やさしい味付けなので飽きません!お弁当にもおやつにもオススメです。


田作り ミックスナッツ入り
胡桃が入る田作りですが、今回は贅沢ミックスナッツをふんだんに入れました。


簡単煮干しで田作り風
煮干しを甘辛に仕上げ、おつまみにもおやつにもおかずにも!


食べる煮干しで作る田作り
値段も手ごろで、作れます。「煮干し」の人気検索でトップ10入りしました。


常備菜*おせちにも!フルーツナッツ田作り
お正月に食べる田作りをこども達でも食べやすいようにナッツとレーズンを入れてアレンジしてみました♪お弁当のおかずにも!


クルミ多めで♪にぼしで田作り
お正月に出回る田作りようの魚よりも、簡単に手に入るにぼしの方がおいしくできました。栄養たっぷり!子供のおやつにも!


*ナッツ田作り*
アーモンドを使って洋風田作り♪おせちにはもちろんおつまみやお子様のおやつにもどうぞ♪


フライパンひとつ!煮干で田作り風
田作りというか、煮干の佃煮に近いともいます。お正月以外にもぜひ出番を♪ご飯にあいますよ!


簡単!出汁をとった後のいりこ 田作り
パリパリサクサクのいりこ! だしをとった後のいりこもカルシウム源にしちゃいましょう♪


カラフル田作り
【健康長寿発信レシピ】ナッツ、ごまで香ばしくレーズンがアクセントの食べやすい田作りです


レンジで簡単田作り☆冷めてもくっつかない
子どもも大好き☆ついつい手が出ちゃう。冷めてもくっつかないよ。カルシウム補給に♪おつまみに♪


ナッツ田作り
ナッツ入で美味しい。カルシウムもたっぷりとれて栄養価もGOOD!


田作り
お正月の定番料理の田作り!我が家では、普段からリクエストが多くおやつ代わりに作りおきしてます☆


小魚とナッツの田作り風♡はちみつ入り
カルシウム不足解消に!はちみつ入りで食べやすい甘さの田作り風です。ナッツ入りでアンチエイジングにも♡


お正月には田作りより煮干しレーズン
パリポリバター風味がたまりません。お正月の田作り代わりに煮干しとは思えない(^w^)新年早々人気検索入りありがとう


おせちに1品~田作り
☆食べる煮干しで 大活躍 ~☆パクパクカルシュム☆人気検索で6位に♬


食べる小魚とナッツの田作り
ブレインフードのナッツと鰯を使いました。つくれぽ、嬉しいです!ありがとうございます!


ハニーピーナツ田作り・おせち
食べる煮干とバターピーナツで子供もパクパク食べますよおせち・おやつ・おつまみにどうぞ~♪


【おせち】煮干しで!アーモンドの田作り
煮干しとアーモンドで作れる簡単な田作りです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20062428