旬の筍☆姫皮の白だし炒め

ももちゃんパンダ @cook_40046807
旬の筍を家でゆがいたなら是非!
皮の白っぽい部分の姫皮を白だしだけで簡単に炒めました。
お酒のアテにも♪ おかずにも♪
このレシピの生い立ち
TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」のモニターに当選! 『ゆる糖質オフ』レシピコンテストに参加のため、我が家で今年良く食べている筍のレシピをupしました♪
作り方
- 1
下茹でした筍の皮をむく時に、皮の下の白い部分(赤丸)は硬いけど食べられるので茶色い部分と切り離す。
- 2
穂先の本当に柔らかい部分はお味噌汁等で美味しく頂けるので今回は硬めの皮の下部分のみ取り出しました。
写真は1本分です。 - 3
3~5mm幅位で繊維にそって切ります。
硬い部分なので細めの方が食べやすいかと思います。 - 4
フライパンにごま油を熱し筍を炒めます。
水分を飛ばした方が味が良くしみ込むのでしっかり炒め、白だしを加え更に炒めます。 - 5
一味唐辛子を振り入れ混ぜたら完成。
器に盛り付け、あれば木の芽を添える。 - 6
さっぱり味でご飯のおかずは勿論、お酒のアテにもいいですよ♪
- 7
姫皮部分でなくても出来ます。
写真は筍の太い部分を細めに切って炒めました。 - 8
☆2016.6.6「姫皮」の人気検索で1位に入りました♪
皆様ありがとうございます(*´ω`*)
- 9
コツ・ポイント
白だしはかけつゆ7倍希釈のものを使いました。
メーカーにより塩分が異なるので、少な目で炒めお好みの味に調整してください。
お子様が食べる場合は一味唐辛子抜きでも♪
普通の筍の水煮なら湯通しした後工程4でしっかり水分を飛ばすといいです。
似たレシピ

◆麺つゆで簡単♪たけのこと切り昆布炒め◆
今が旬のたけのこを使った一品♪お酒のおつまみにもお弁当のおかずにもなります^^♪


筍と牛肉の炒め物
筍の皮の黄色い部分(内側の皮のやわらかい黄色い部分)と牛肉をいためました。


筍と鯖の木の芽味噌炒め
筍と鯖を木の芽の味噌炒めでいただく、春の味覚満喫レシピです☆ごはんにも!お酒のあてにも!


水菜とタケノコの卵炒め☆筍の旬炒め☆
旬のタケノコを使って、簡単シャキシャキ炒めです。


簡単おつまみ!筍とキムチのオイマヨ炒め♪
旬の筍を使って、簡単おつまみ!お酒が進むはず!!


なすとたけのこの木の芽ソース炒め
旬のたけのこを使ったレシピ☆豚肉となすと一緒に炒めてご飯に合うおかずに!


筍とわらびのめんつゆ炒め
ごはんのおかずやお酒のおつまみ、お弁当のおかずに・・・と大活躍です♪筍だけで作ってもオイシイですよ!!


【春の旬】砂肝とタケノコのピリ辛中華炒め
旬のタケノコと砂肝で簡単おつまみ~♡


コストコのプルコギビーフ&旬の筍炒め♡
春が旬の筍の歯ごたえと、プルコギビーフが合います。筍は頑張って茹で、半分は筍ご飯に、半分は炒めておかずにしました


タケノコ穂先のガリバタ醤油炒め☆
柔らかい穂先の部分をサッと炒めただけの、簡単レシピです(*^^*)


筍と新玉ねぎのおかか炒め
旬のたけのこと新玉ねぎを使った簡単炒め物です!


豚肉と筍の炒めもの
旬のたけのこを豚肉と一緒に


めんつゆでたけのこ炒め
旬のたけのこをめんつゆで簡単に炒めました。


竹の子の甘味噌炒め
下処理なしの竹の子で手軽に春の味をたのしめます。


筍炒め
旬のタケノコを頂いたので簡単に炒めてみました。


旬の筍のゆず胡椒炒め♪
ゆず胡椒は炒めても美味しいですよ。旬の筍とどうぞ♪


筍のバター醤油炒め
生の筍を茹でて、先の方はお吸い物、和え物、筍ごはんにしますが、下の方の固い所は、炒め物に最適です。


旬!たけのこと豚こま肉のバジルソース炒め
今が旬!の たけのこと豚こま肉、食材2つ×市販のバジルパスタソースで炒めるだけの簡単スピードメニュー!


春が旬!ホタルイカと筍のいしるバター炒め
春の旬素材であるホタルイカとたけのこをバターといしりで炒めました。にんにくを少し効かせることで、お酒のおつまみにも!


材料筍だけ❗️筍のバター醤油炒め❗️
筍をバター醤油炒めにした、おつまみにいい一品です❗️(≧▽≦)是非❗️


☆簡単☆タケノコとささみの白だし炒め
ささっと炒めるだけのおかず。お弁当にも!


旬の筍で★豚肉のオイスター炒め
筍やスナップエンドウなど旬の春野菜で簡単美味しい炒め物♪オイスターソースでほら、簡単中華出来ちゃった♪


旬!タケノコの中華炒め
旬のタケノコを使ったぱぱっとレシピ。あと1品にぜひどうぞ♪


旬の味を味わうタケノコの豚バラ炒め
旬のタケノコを使った豚バラの炒め物。ご飯がすすみます。


簡単!!たけのこと豚肉炒め
旬のたけのこを簡単に美味しく食べましょう!煮物にあきたら是非!


タケノコと豚バラの炒め物
旬のタケノコを作って簡単にできる炒め物です。


筍とベーコンの味噌マヨ炒め
味噌マヨ味の筍です^^ベーコンとマヨネーズの油のみで炒めます。旬の筍で是非どうぞ♡


たけのこの青海苔炒め
旬のたけのこをシンプルに楽しめます。調理も簡単なので是非1品に!


たけのこと牛肉の醤油こうじ炒め
たけのこと牛肉を旨みたっぷりの醤油こうじで炒めました。おかずやお弁当、おつまみにも!


筍の甘辛炒め♡
旬のたけのこで1品(^ω^)お弁当のおかずにも◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20064317