【減塩】もずくのバタぽん炒め

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

もずくの食べ方に飽きたら変わった味で。バターポン酢が好きならお試しを!
このレシピの生い立ち
もずくの食べ方いろいろ模索(o^^o)

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材料

1人分
  1. 洗いもずく 50g
  2. 無塩バター 10g
  3. 減塩ポン酢 小さじ1
  4. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    フライパンを熱してバターを溶かし、もずくを軽く炒める。

  2. 2

    ポン酢と胡椒を入れて、軽く混ぜて完成

コツ・ポイント

減塩ポン酢は使ったものは、小さじ1の塩分0.3gです。この分量だと、けっこうバターがコテコテなのでもずくを増やしても。ネギの薬味もあうかもです。

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レシピ作者

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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