☆簡単☆トマトとナスの炒め煮

yui610
yui610 @cook_40279806

塩コショウなし!トマトの旨味だけで十分なおかずです☆ごはんにも合いマス(*´m`*)
このレシピの生い立ち
友達に教わったレシピをアレンジしました。

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材料

4人分(2人分)
  1. ナス 5個(3個)
  2. トマト 3個(2個)
  3. ツナ缶 2缶(1缶)
  4. オリーブオイル 大さじ2(大さじ1)

作り方

  1. 1

    ナスは縦に4つ横に2つに切る。トマトは1口サイズに切る。
    (量はトマト<ナスです)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、強火でナスを炒める。

  3. 3

    ナスが狐色になってきたらトマトを入れ、トマトの水分が出てくるまで炒める。

  4. 4

    トマトの水分が出てきたら、蓋をして中火で10分間煮る。

  5. 5

    10分煮たら蓋を取り、ツナを入れる。強火で炒めて水分を飛ばしたらできあがり。

  6. 6

    つくれぽありがとうございます!
    ガーリック入れても美味しそうですね!

  7. 7

    【更新履歴】
    26.9.1 トマトが多くなりすぎないように、分量の修正と工程1の追記をしました。

コツ・ポイント

※工程1でナスの皮を半分ピーラーで剥いて細めに縦に切り、しっかり先に炒めとくと、工程4で煮ずに炒めるだけでも十分柔らかく美味しくなります。

※トマトの皮が気になる方は湯むきしたものを使用してください。

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レシピ作者

yui610
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