*糖分なし切り干し大根の煮物*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

切り干し大根の甘みだけで、美味しくできました。
このレシピの生い立ち
糖分を加えない煮物を作ってみようと。

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材料

3〜4人分
  1. 切り干し大根 20g
  2. 人参 中1本
  3. 油揚げ 1枚
  4. えのき茸 1/2袋
  5. 出しの素 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 小さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水洗いし、鍋に入れてかぶるぐらいの水に浸けて戻し、鍋を火にかける。

  2. 2

    人参は、皮付きのまま5mmぐらいの斜め切りにしてから短冊に切る。油揚げはお湯で油抜きして細かく刻む。どちらも鍋へ。

  3. 3

    えのき茸は、石づきを切り落とし二等分にし、ほぐして鍋に入れる。

  4. 4

    煮立ったら、出しの素、酒、醤油、酢を加え、水分がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

◉人参は縦より、斜め切りにしてから短冊からにすると簡単です。
◉油揚げは、経験的に細かく刻んだほうが切り干し大根に混ざりやすいです。

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レシピ作者

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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