ゴーヤーの素揚げ

お願いひつじ
お願いひつじ @cook_40054380

これから旬を迎えるゴーヤーをまるごといただきます。種もワタもそのままだけど、苦味はそれほど感じなくてビックリ!
このレシピの生い立ち
コロッケの残り油で試しに種とワタもそのままで揚げてみたら、なんと苦味がなくなってました!
この食べ方が1番好きかも・・・

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材料

  1. ゴーヤー 好きなだけ
  2. 適量
  3. 美味しいお塩 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは皮ごとよく洗って1センチ幅くらいに切る

  2. 2

    フライパンに1センチくらい油を入れてあげていく

  3. 3

    揚げたてを美味しいお塩をつけていただきます

コツ・ポイント

種もワタもそのまま使うので、ゴミも出ません。
結構油を吸うので、オリーブオイルとかを使うとヘルシーですね。

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お願いひつじ
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