キャベツともやしのおかか和え

弁当の一品に。もやしで一品に。

簡単過ぎてすみません(^^;

家にあった水菜とモヤシで1品作ってみました。

和食の副菜や付け合わせに。お弁当にぴったりです！シンプルだけどキャベツの甘みやおかかの旨みが感じられて美味しいです！

ぱぱっとダレにでもできちゃいます！

簡単・短時間で作れます！冷えても美味しく食べられるので、酒の肴に、食事の箸休めに、お弁当のおかずにどうぞ。

材料、キャベツだけで出来るのでよく作ります♡

麺つゆと胡麻油で勝手に美味しくなる、時短レシピ。

タッパーに材料を入れてレンジでチン!!めちゃくちゃ簡単に1品^^

～「骨丸ごと味付けおかか」を使って～

昆布、おかかの旨味でキャベツが簡単においしい一品になります☆困ったらこれ！

お弁当のおかずにも使えます。

シリコンスチーマーで簡単調理！あと一品にどうぞ♪

野菜の酵素を摂りたくて生で！ブロッコリーのおかか和え最近食べてないな〜から

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞茹でた野菜をおかかとしょうゆベースのたれで和えた、シンプルな和え物です。

あと1品欲しいときに重宝するレシピです！

長ネギとおかかだけで、お弁当のスキマおかず。お酒のアテにも。

お弁当のすき間埋めに、付け合せに、あと一品に便利です。レンジでチン！でできます。

簡単！軸まで美味しい！お弁当の彩りに♪

安くて簡単、もやしの和え物です。

お弁当用に作り始めた１品♪簡単だけれど彩りを添えたい時にいいです！

作り置きレシピ冷蔵3日

もやしを使った離乳食を作りたくて考えてみました。ワカメやゴマ、おかかを混ぜて栄養たっぷり♬

玉ねぎの一品に。弁当の一品に。

栄養量エネルギー:13kcalたんぱく質:1.5gカリウム:70mgリン:24mg食塩相当量:0.4g

茹でたキャベツをささ身、削り節と合わせ和え物にしました

つけあわせに♪お弁当に♪

この時期のキャベツは、霜が、降りて　甘さが、100倍…それを　思う存分　楽しめます！

とにかく簡単＆火も使わずにすぐ出来ます

あっさりポン酢と削り節のコクがマッチする和え物。