名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー

モナックさん @cook_40238674
彩りも良く 簡単で 美味しいです。
メインの添えに大活躍!
お弁当にも使えて 子供もよく食べますよ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ煮よりも 人気のある 我が家の人気 定番料理なので。
作り方
- 1
かぼちゃを 薄くカットします。
- 2
耐熱容器で レンジでチン。かぼちゃの量によりますが 1分半〜2分。
楊枝がすっととおるくらい。 - 3
フライパンにごま油をひき 塩をふり カリッと両面を焼く。
良い色になったら 出来上がり!
コツ・ポイント
塩を クレイジーソルトに変えても 美味しいです。
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