おくらと山芋の梅おかか和え

まゆみきママ @cook_40201675
茹でたおくらと生の山芋をめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。
このレシピの生い立ち
おくらの梅おかか和えを作り、家にあった山芋を混ぜて作りました。
作り方
- 1
おくらはへたのところを一周綺麗にむく。
- 2
鍋に塩を入れたお湯でおくらを茹でる。
- 3
茹でたおくらをざるにあげて冷ます。
- 4
1cmに切る。
- 5
山芋の皮をむき、1cm角に切る。
- 6
☆の調味料を混ぜ合わせておく。梅干しの果肉は包丁でたたいておく。
- 7
⑥におくらと山芋を加えて混ぜる。
- 8
かつおぶしを入れて混ぜ合わせる。
- 9
出来上がり~
- 10
おくらの梅おかか和えです
ID19947278
コツ・ポイント
おくらは茹ですぎないようにする。
似たレシピ

おくらの梅おかか和え
茹でたおくらをめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。


Wネバネバ♪オクラと長いもの梅おかか和え
茹でたオクラと長芋を梅干しで和えた超♪簡単な副菜です。


オクラのうめんつゆ和え☆
茹でたオクラを梅干しとめんつゆで和えるだけ♪さっぱり夏にぴったりです☆


サッパリ☆長芋とオクラの梅ポン和え
ネバネバコンビの長芋とオクラを梅ポン和えで♫トッピングのかつお節とも良く合います‼︎


褒められ常備菜☆オクラと山芋の梅鰹和え
旬の野菜を美味しく!鰹節で旨味アップ!梅干しで疲労回復!山芋で滋養強壮!!


おくらのゆず胡椒おかか和え
茹でたおくらをめんつゆにゆず胡椒合わせたものと和え鰹節をかけて食べます


おつまみに*オクラの梅かつお和え*
オクラを茹でて、梅干と鰹節で和えた、簡単に出来る一品です。


おくらのきりいか和え
茹でたおくらをめんつゆときりいかで和えたものです


*オクラのとろっとおかか和え*
オクラと長芋を鰹節で和えて大葉の香りで仕上げました(^^♪ご飯がすすむよ♪


♡オクラと長芋のおかか和え♡
オクラと長芋のネバネバで夏バテ解消♡長芋とオクラの食感がたまらない~味付けは麺つゆのみ副菜に持ってこーい♡♡


長いもとおくらのおかか梅和え
「かしましめし」長いもとおくらを白だし風味で梅と鰹節と和えるだけ。夏にぴったりの爽やかな和え物です!


おくらと長芋のなめたけ和え
レンチンのおくらと長芋をなめたけで和えたものです


オクラの梅おかか和え
梅干しのクエン酸と、オクラのネバネバで疲労回復!夏バテ防止にも、お酒のおつまみにも♪


オクラと山芋の梅酢和え
山芋とオクラのネバネバコンビに梅干しをプラスして夏バテ撃退!


長芋とおくらの梅マヨ♡ポテトサラダ
長芋とおくらを茹でて、梅✖キューピーマヨネーズで和えるだけ。茹でた長芋のもっちり感がマヨネーズとよく合いまーす♪


長いもの梅おかか和え
長いもと梅干しのさっぱりとした一品♪


オクラと長芋の梅酢和え
長芋・オクラ・がごめ昆布のトリプルネバネバを梅酢で和えました。


オクラと長いものおかか和え。
オクラと長いも。ネバネバ系でさっぱりといただけます。簡単ですいません・・・。


おくらの練りごま和え
おくらを茹でて練りごまとめんつゆで和えます。


おくらとちくわのおかか和え
茹でたおくらとちくわをめんつゆでおかか和えにしてあります。


*オクラの梅マヨ和え*
オクラを茹でてマヨネーズと和えました。梅干しを添えて頂くと美味しいです。


オクラの梅肉ソース和え
ゆでオクラを、梅肉で和えるだけの簡単レシピです。


オクラ梅鰹和え
茹でたオクラを和えるだけ。簡単副菜です。おつまみにも


簡単ヘルシー!長芋とオクラの梅サラダ
長芋と梅干しで作る簡単ヘルシーサラダ!


*オクラと豆腐と梅干しのおかか和え*
オクラを茹でて和えるだけ♪


めんつゆで簡単!オクラの梅おかかあえ
家庭菜園でできたオクラを、めんつゆで簡単に梅おかかあえにしました!


後一品に☆山芋の梅マヨ和え
山芋に梅干し、鰹節を加え、マヨネーズで和えました。さっぱりして美味しいです。


◆もう一品に!オクラと山芋の梅肉和え♪
茹でたオクラと山芋を梅肉&調味料でサッと和えるだけ!簡単に出来ておつまみにもピッタリですよ~♪ヽ(=´▽`=)ノ


長芋とオクラの梅肉和え
ねばねばのオクラと長芋を梅肉出汁で和えた、ねばねばだけどさっぱり味の一品。あと1品の小鉢に…如何ですか?


ネバネバサクサク★オクラと長芋ポン酢かけ
オクラと長芋のネバネバで栄養満点!鰹節とゆずポン酢をかけてどうぞ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20111498