作り方
- 1
いんげんは3~4cmに切る。
- 2
油揚げは熱湯をかけて油ぬきをし、長さを半分にし細切りにする。
- 3
鍋にだし汁、①、②を入れ、いんげんがやわらかくなるまで煮る。
- 4
③にしょうゆ・砂糖で調味する。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 33kcal
・タンパク質 1.8g
・脂質 1.1g
・塩分 0.6g
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