オクラともやしとめかぶの梅和え

ビールガール♡♡ @cook_40279291
夏を乗り切るレシピ!
冷蔵庫で冷やしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
ネバネバともやしの食感が好きで合わせてみました
作り方
- 1
オクラを茹でるためのお湯を沸かす。オクラは板ずりをして小口切りにして沸騰した鍋に一分半茹でザルにあげる。
- 2
その間、もやしは袋ごと1000Wでチンしてザルにあげる。
- 3
大きめのボウルに1のオクラと2のもやし、味付けめかぶを入れてよーく混ぜます。
- 4
★の調味料と梅干しとかつお節を入れてさっと混ぜると完成!
コツ・ポイント
オクラは小口切りにして茹でるのがポイント!ネバネバがより一層増しますよー
似たレシピ

オクラの梅肉あえ
ひんやり冷やしてサッパリ食べてね♪


オクラの梅肉あえ
夏野菜でおなじみのオクラと梅肉を使ってさっぱり合わせました。夏バテ防止や酒の肴としてもぜひ。


オクラ梅肉和え♪冷奴
暑い初夏にピッタリ♪オクラと梅でさっぱり美味しい(*≧∀≦*)Ψ


オクラとめかぶの梅肉和え(^^)
暑くなってきたのでサッパリと(*^^*)☆食欲がなくても食べれちゃいます♪


もやしとオクラの梅和え
我が家の節約料理です。最近、野菜の値段が上がっているので安くて栄養がある料理を考えました。


長いも&オクラ♡ねばねば梅肉あえ♡
食欲が落ちるこれからの時期にぴったり!!しっかり冷やして食べるとあっさりで美味しいですよ♡


もやしとオクラの梅肉和え
じめじめした季節にさっぱりと食べられるレシピを考えました!


めかぶとえのきの梅和え
ちょこっと一品にいかがでしょうか。(^-^)梅でさっぱり♪


長いもとおくらのおかか梅和え
「かしましめし」長いもとおくらを白だし風味で梅と鰹節と和えるだけ。夏にぴったりの爽やかな和え物です!


オクラきゅうり梅和え
オクラときゅうり茗荷で夏らしい食欲の出るおつまみ1品


オクラの梅肉あえ
さっぱりとした梅干がさわやかな一品です♪


もやしとオクラの梅肉和え
食欲がなくてもたっぷり食べられます♪たくさん食べてもヘルシーです☆


サッパリオクラの梅和え
あと一品の時にすぐに作れる簡単レシピです。


さっぱり♪オクラと納豆の梅肉和え
茹でたオクラに混ぜるだけ!簡単なのですぐ出来ます !暑い夏に!冷やして召し上がれ~☆


豆腐とおくらとかいわれの梅肉和え
暑い夏にぴったりのさっぱりした梅肉和えです。お酒にも合います。笑


オクラの梅肉和え
夏バテに良いオクラと梅を使った梅肉和えです。


オクラの梅和え
ちょっとした1品に作りました。梅干しとの相性最高です!


簡単 えのきとオクラの梅肉和え
夏にぴったりの一品です。


おつまみに♪簡単オクラの梅和え
おつまみに作ったら大好評でした♪さっぱりしていて、夏にぴったりです★小鉢に入れると可愛いです!!


オクラの梅和え
梅でさっぱりと食べれます。あと一品にどうぞ。


〜貝割れとオクラの梅肉和え〜
梅と白だしでさっぱり〜だけど、箸が止まらない!ちょっとした副菜に☆


シンプル!オクラ の茗荷梅和え
料理という程ではないですが、夏にさっぱりの簡単1品です。


オクラ梅和え サッパリ
サッパリ!!梅干しと食べたくなったから作ってみました!( ´ ▽ ` )ノ


オクラの梅肉あえ☆お酒のあてに
ご飯が進むしお酒も進む♪簡単レシピ


豆腐とオクラのコロコロ梅和え
簡単に作れて失敗しにくいと思います。冷蔵庫で冷やしたほうが美味しかったです。夏のそうめんの付け合わせにも是非


夏にピッタリ!オクラの梅和え!
JA紀州梅部会より簡単で、夏にピッタリのレシピをお届けします!オクラのあっさり感と梅干しのサッパリ感が最高です!


簡単♪おくらの梅肉あえ
時間をかけず、うちにありそうな材料で。


めかぶとオクラの梅和え
簡単、ヘルシー、料亭の小鉢風の一品ですよ♫


さっぱり★オクラともやしの梅肉和え
もやしとおくらをチンするだけ。シャキシャキもやしとネバネバおくらの食感が楽しいです。胃腸の疲れも梅肉でとれますよ。


さっぱりオクラと梅和え
夏が旬のオクラがおいしい!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125298