タラのムニエル♡岩のりソース

きんた♪
きんた♪ @cook_40093555

あの岩のりがフレンチなソースに変身♪
お試しください♪
このレシピの生い立ち
フレンチレストランのお味をおうちでも食べたくて、近くのスーパーで手に入る材料だけで作りました。

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材料

2人
  1. 岩のり 大さじ1
  2. 生クリーム 50ml
  3. コンソメ顆粒 3g
  4. 50ml
  5. たら 2切れ
  6. 塩、胡椒 少々
  7. 小麦粉または米粉 少々
  8. オリーブオイルまたはバター 少々

作り方

  1. 1

    ソース作り。
    コンソメ顆粒と水を沸騰させて
    約半分くらいまで煮詰めた後、
    火を止めて岩のりを混ぜる。

  2. 2

    生クリームを加え弱火でトロみがつくまで煮詰め完成。濃い味ですので薄める時は分量外の生クリームで調整してくださいね。

  3. 3

    タラの水分を拭き取り、軽く塩と胡椒で下味後、小麦粉をふりかけオリーブオイルで焼きます。焼き加減は表7割裏3割がお勧め。

  4. 4

    お好きなお野菜などグリルして付け合わせて完成!
    のりソースはお肉にかけてもおいしいですよ。

コツ・ポイント

岩のりの種類によっては甘めなものもございますが、その場合は胡椒などで調整してくださいね。

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レシピ作者

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