宮崎の味 冷や汁

かりとも
かりとも @cook_40130866

夏の食欲がない時など暑い夏にオススメです٩(๑>∀<๑)۶
このレシピの生い立ち
宮崎では夏には定番の冷汁。
母はいりことゴマをフライパンで煎って、すり鉢ですって作っていました。
ちょっと手抜きをして私はレンジとフープロを使って作ってます。
もちろん、フープロがない場合はすり鉢すりこぎでも作れます。

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材料

  1. いりこ 40g(ふたつかみ分)
  2. みそ 180g
  3. ゴマ 20g
  4. だし汁 900cc
  5. 木綿豆腐 一丁
  6. きゅうり 2本
  7. 大葉 適量
  8. 三つ葉 適量

作り方

  1. 1

    いりこの頭と内臓の黒い部分を取ってレンジ600wで50秒チンする。

  2. 2

    みそを少し焦げ目がつくまで魚焼きグリルで焼く。
    みそを焼くことで香ばしさがでます。

  3. 3

    いりこをフードプロセッサーまたはミキサーにかけて砕く。
    いりこが細かくなったらゴマも入れてフードプロセッサーにかける。

  4. 4

    ③と焼いたみそを混ぜる。だし汁を少しずついれる。

  5. 5

    きゅうりを薄い輪切りにし、ぎゅっと水分をしぼり、④の汁の中に入れる。

  6. 6

    豆腐を手でちぎりながら汁の中に入れ、冷蔵庫で良く冷やす。

  7. 7

    大葉とミョウガを千切りにして上から飾る。

  8. 8

    ご飯の上にかけて召し上がって下さい。

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レシピ作者

かりとも
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