刻み昆布と厚揚げの炒め煮

ととりどん
ととりどん @cook_40138592

低カロリーでボリューム満点。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずになるよう、濃い目の味付けです。

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材料

  1. きざみ昆布 17g
  2. 厚揚げ 一枚
  3. 適量
  4. 砂糖 大3
  5. 醤油 大3
  6. 大1

作り方

  1. 1

    昆布を水で戻す。
    戻し汁はとっておく。

    厚揚げは、厚さ1センチぐらいにの一口大にする。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、厚揚げを両面こんがり焼く。

    意外と時間がかかります。

  3. 3

    昆布を加えて炒める

  4. 4

    戻し汁と調味料を入れる。
    厚揚げが煮汁に浸かるように、調整してください。

    蓋をして、5〜6分煮る。

  5. 5

    蓋をとって、煮汁がなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

しっかり焼き目をつけた方が味が染みて美味しいです(^_^)

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レシピ作者

ととりどん
ととりどん @cook_40138592
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