簡単！安い！シーマヨ寿司揚焼き★糖質制限
トラととら @cook_40111993
あっという間になくなる我が家の定番料理です。冷めても美味しいので、お弁当にも！おつまみにもなるので、宴席にも大好評★
このレシピの生い立ち
雑誌か何かで見て覚えていたのを試しに作り、改良して、作り上げました★
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りし、シーチキン、マヨネーズ、醤油、かつおぶしを全て混ぜる。
-
- 2
寿司揚げの端っこを切り、切り端を中に詰める。切り端はつかわず、お味噌汁など別料理に使用してもオーケー。
-
- 3
1の具材を均等に揚げの中に入れる。
-
- 4
爪楊枝で、口を閉じる。
-
- 5
フライパンを熱し、そのまま投入！（油はひきません）
-
- 6
片面焼き色がついたらひっくり返して残りも焼く。ほどよく焦げ目がついたら召し上がれ〜〜★
-
コツ・ポイント
油抜きしない。シーチキンもそのまま。玉ねぎは切れていれば大丈夫。とにかく簡単手抜きで♪かつおぶしは何でもいいですが、私は花かつおを手づかみ山盛り入れてます♪マヨも醤油もお好みで増減してください。味が薄ければ、食べる時にポン酢でも美味★
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