マダイのトマトソース煮

釣三丸船長
釣三丸船長 @cook_40084255

トマトソースにも相性の良いマダイ。さっぱりした味は、猛暑でも食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夏野菜の代表格のトマトをもらい、ふと思いついた料理です。味は抜群で、食欲が落ちるこの時期には、特にお勧めです。白身魚なら何でも大丈夫でしょう。

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材料

1人分
  1. マダイ切り身 150g
  2. トマト
  3. シメジ 20g
  4. オリーブオイル 大匙2杯
  5. おろしにんにく(チューブ) 小匙1杯
  6. 黒砂糖(粉末) 大匙1杯
  7. 刻みネギ 大匙1杯
  8. 薄口醤油 小匙1杯

作り方

  1. 1

    スライスしたトマトにオリーブオイルと調味料を全て加え、つぶしながら加熱する。

  2. 2

    マダイの切り身はスライスして別容器でさっと湯を通し、灰汁を取り除いておく。

  3. 3

    トマトソースに切り身とシメジを加え、ソースが馴染むまで煮込む。

  4. 4

    とろっとしたら、刻みネギを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

さっぱりした味にするために、灰汁を除くのが大切です。

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レシピ作者

釣三丸船長
釣三丸船長 @cook_40084255
に公開
 小漁師をしながら、料理の腕を磨いています。毎日鮮魚の贅沢な食生活です。続ける為には手軽さがいちばん。美味しくて誰にでもできるレシピを創作中です。食材調達の様子は 「釣三丸 web」http://chozomaru.web.fc2.com/ にて公開しているのでぜひ、ご覧ください。私の船でゲストとして釣りをすることもできます。初心者歓迎。
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