納豆とトマトとじゃこの酢の物

uki345
uki345 @cook_40054866

毎日摂りたい酢の物☆キングオブ発酵食品納豆と抗酸化作用のトマトで作りました。あと一品欲しい時に重宝します♬
このレシピの生い立ち
キュウリ以外でも酢の物を♬

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材料

2人分
  1. トマト(一口大) 中1個
  2. 納豆 2パック
  3. ちりめんじゃこ 大4
  4. 甘酒(甜菜糖) 大1(小1/2)
  5. ◆酢 大1
  6. ◆醤油麹(醤油) 大1
  7. 万能ネギ(小口切り) 1本
  8. すり胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに◆を入れて混ぜ合わせ、トマト・納豆・ちりめんじゃこを加えて和える。

  2. 2

    器に盛り、万能ネギを散らし、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

美容ビタミンACEで老化防止
長芋を入れても美味しいです!

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レシピ作者

uki345
uki345 @cook_40054866
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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