☆簡単♪お弁当に♪さつまいもの甘辛炒め☆

★くまた★☆ @cook_40054413
さつまいもは電子レンジで下ごしらえして、時短☆甘辛い味と香ばしい香りが食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
さつまいもを使ったお弁当のおかずを作りたくて考えました♪
作り方
- 1
さつまいもを洗ってラップにくるみ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。加熱し終わったら、縦に十字、厚さ1cmに切る。
- 2
フライパンにごま油をひき、さつまいもを炒める。ボウルに調味料を合わせておく。
- 3
さつまいもに焼き色が付いたら、調味料を加えて煮詰める。照りがついたら、出来上がり☆
- 4
お弁当の隙間埋めにも便利です☆甘いのでお子様にもオススメです(^-^)♪
コツ・ポイント
調味料を加えてからは焦がさないように気を付けてください。さつまいもの大きさによって、調味料の量は加減してください。
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