鶏むね肉の和風南蛮漬け【作りおき】

鶏むね肉は（レシピID19846348）の切り方で切り、○を揉み込み、人参、玉ねぎは千切り、青ネギは斜め切りにする。

耐熱ボウルに★を混ぜ合わせ、人参、玉ねぎ、青ネギを混ぜ合わせラップをかけ、600wで2分レンジ加熱する。

フライパンに油を引き中火にかけ、鶏むね肉を両面焼き、火が通ったら②に漬け込む。

H、30、1、17レシピ見直しました。印刷、フォルダして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。