納豆の冷やし蕎麦
CatherineS @cook_40070033
暑い日、食欲の無い日でもさっぱり頂ける
カロリー控えめなのが、また嬉しい
このレシピの生い立ち
暑い日にさっぱりしたものが食べたくて作りました
アプリでひらく作り方
- 1
蕎麦をなべで茹でて冷ます
- 2
ゆでた蕎麦の上に、納豆と、千切りのハムときゅうり、長ネギをのせ付け麺で頂く
コツ・ポイント
お好みの具材でアレンジ可能
似たレシピ
ジャパニーズパスタ？海鮮冷やし蕎麦
食欲が無い暑い日もサラダ感覚でさっぱりいただけます。
まぁくんのハニィ 
【簡単ズボラ】とりささみ納豆ヘルシーそば
冬は温そばで。夏は冷やして！さっぱりで食欲が増します！
豆腐と納豆のみぞれそば
暑い日やさっぱり食べたい時にどうぞ〜！ビタミンミネラル大豆たんぱくで夏を乗り切ろう！(´ω｀*)
薬味たっぷり☆梅納豆冷やし蕎麦
食欲の無い時に、薬味と梅でさっぱりの♪冷たい蕎麦はどうでしょう？つるりん、さっぱり頂けちゃいます☆
サッパリ美味しいネバネバ蕎麦
簡単で美味しく、サッパリ食べれます。夏の食欲無い時もオススメです。
240ラブ60ナウ 
納豆山芋そば
山芋のシャリシャリした歯応えがアクセントの納豆ぶっかけ蕎麦です。暑い日にサッパリといただけます。
夏にハマる☆簡単ネバネバ冷やし蕎麦
食欲がない夏につるっと食べれる♡
おろしと納豆のぶっかけ冷やし蕎麦
暑い日の昼食にぴったり！ネバネバとツルツルが合うんですよ。
簡単☆冷やしぶっかけ蕎麦
暑い日に是非‼
納豆キムチそば
つるつる食べられるお蕎麦です!ごま油の香りが食欲をそそります^ ^
冷やしおろしキュウリ蕎麦
夏野菜は身体を冷やす効果もあるとのことで、暑気払いにピッタリのさっぱりした食感の冷たいお蕎麦です
冷やしネバネバソバ
暑い時に、好きなトッピングできるソバを。
手抜きでも旨い！冷やし梅納豆おろし蕎麦
食欲減退気味の時にもさっぱり美味しく食べられます。簡単にできるのも嬉しい！！
冷やししゃぶしゃぶそば
暑いときにさっぱりとお腹いっぱいになりたいときにおすすめです！
白だしだけ♡あっさり冷やしかぼす蕎麦
暑い時期でもかぼすの風味でさっぱり食べられます。野菜もタンパク質もとれて、なおかつ低カロリーと嬉しいメニュー♡
簡単☆納豆キムチそば
ピリ辛で、暑い日にもオススメです(^^)
ぶっかけさっぱり蕎麦☆
暑い日やなんだか疲れた日にピッタリ☆ つるつるさっぱりなので、どんどん食べれちゃいます☆
納豆と塩昆布の冷うどん
簡単で暑い日や食欲が無い時にピッタリ！
冷やしもずくそば
暑い季節や食欲がない時にもぴったり！もずく酢としょうがで爽やかに！簡単でおすすめの冷やしそば！
イカ納豆うどん
食欲の無い暑い日にピッタリの冷やしうどんです。
湖畔の森キッチン 
大根おろしと納豆の冷たい蕎麦
暑い夏、そうめんばかりで飽きてしまいがち。たまには蕎麦でサッパリと。でも、ネバネバの食べ物でパワーアップも！
納豆となめこの冷やし蕎麦
サッパリしているので、ダイエットや食欲のない時にオススメです！
りんのマム 
冷やしトマト蕎麦
冷凍トマトでさっぱりしますよ
liber02 
蕎麦と納豆豆腐
蕎麦と大豆の相性抜群のレシピです。暑い日でも美味しくたんぱく質が取れます。
梅風味～納豆とトマトのぶっかけ蕎麦～
暑い夏は冷たくってさっぱりした蕎麦が最高。梅風味で、リコピンたっぷりのトマトに発酵食品の納豆、暑い夏を乗り切る蕎麦です
冷やしゴマだれ蕎麦
暑いと冷やした麺が食べたい！あっさりの蕎麦に、ゴマのコクがとっても美味しくて、あっという間に食べ終わっちゃいます！！
絶品！！冷やし納豆そば☆暑い日に！
簡単！！美味！！決め手はたくあんです(^O^)暑い日にさっぱりがっつりいけますよ★
だい吉ママ 
ねばねばそば
ムチン満載のお腹に優しいおそば。食欲のない暑い日にどうぞ！
さっぱり！めかぶ納豆ときゅうりの和え物
ズルズルとさっぱり美味しく頂ける一杯です！！しかも、カロリー控えめでヘルシー！！おまけに安い！簡単！すぐできる！
簡単 水菜と梅のサッパリ冷たいお蕎麦♪
食欲も無い暑い日に是非♪梅干しも入るので夏バテ予防にも(〃ω〃)♪サッパリしてて美味しいですよ(＊´艸`)♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20181470
