ささみとザーサイの和え物

plunkicoza @cook_40179974
簡単!さっぱり♪パパッと作れます
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、お肉が食べたい。ザーサイも好き!で思い付いて作ってみました
作り方
- 1
耐熱皿にささみ、酒をふりかけ、軽くラップしてレンジ500wで3分。
ラップはそのまま、余熱で中まで火を通す - 2
長ネギは斜めに千切り、ザーサイも千切りにする
- 3
ボールに②をいれ、ささみは温かいうちに細かくさいて混ぜる
- 4
酢をふりかけ、全体に馴染ませる
- 5
胡椒で味を整え、完成!
- 6
ザーサイの塩気で足りない場合はお好みの量の塩で調整
コツ・ポイント
ささみが温かいうちに混ぜることで味がしっかり馴染みます
似たレシピ

白菜とザーサイの和え物
白菜と味つけザーサイの和え物です。混ぜるだけでつくれるので簡単~パパッと作れて一品足りないときや、おつまみにもピッタリ!


簡単!早い!ザーサイとササミの和え物
時短レシピ☆材料も少なく、パパッと出来ちゃう和え物です♪夕食のおかずにもう一品、お酒のおつまみにも(^-^)


ザーサイと鶏ささみの和え物
お酒のおつまみに最高です!!!友人にも大好評のレシピです☆


ザーサイと鶏ささみの和えもの
さっぱりとした味で夏にも美味しい和えものです。ダイエット中にも良さそう!


簡単!ささみとザーサイの和え物
和えるだけ!めっちゃ簡単です!


ササミとザーサイの和え物
簡単!和えるだけ♪


ささみとザーサイの和え物
調味料いらずの簡単メニューです


ささみと搾菜のあえもの
お酒のアテに最高なヘルシーな1品です


ザーサイとささみの簡単和え物♪
食材は、ささみ・ザーサイ・ネギのみ!味付けは、ゴマ油とコショウだけ!とってもシンプルなお料理です♪


ザーサイと鶏ささみの和え物
作り置き出来るので冷蔵庫にあると助かります。ザーサイ苦手な方も食べれますよ


ゴーヤ、鶏ささみ、ザーサイの和え物
サラダ感覚で食べるゴーヤの和え物。ザーサイの塩気とごま油の風味でさっぱりいただけます。


ささみとザーサイと長ネギの和えもの☆
簡単に出来る、ピリ辛で美味しいおつまみです♪


ささみとザーサイの和え物
ごま油の香りが食欲そそるささみとザーザイの和え物♪ビールのお供にぜひどうぞ!


ザーサイとささみの和え物
春にぴったりのさっぱり、ヘルシーな和え物。材料をまぜるだけなので、カンタンです。


ザーサイとササミの和え物
おつまみにも最高なんだなぁこれが


☆ささみとザーサイの和え物☆
味付けはほとんどなし!でも、美味しい!簡単にできる箸やすめメニューです^^


おつまみレシピ☆ササミと搾菜の和えもの
おつまみに☆常備菜に☆食べだしたら止まらない、ササミと搾菜の中華風の和えものです。


ささみとザーサイの和え物
缶詰を使えば、子供にも作れる簡単さですw味付けは特にないので失敗知らずですww


ささ身とザーサイの和え物
娘の大好きなメニューですが、オツマミにぴったり!


ネギと搾菜の和え物
お手軽おいしい簡単おつまみです!


☆ササミとザーサイの和え物☆
食欲そそる~(゚∀゚)♪おつまみにも、ご飯のおかずにもなりますv(^o^)★*☆♪


ささみとザーサイの和え物☆ほんのり梅風味
ささみとザーサイの中華風和え物です。梅を使いますがごま油のコクでさっぱりし過ぎず美味しいです☆レンジで簡単に出来てお酒のおつまみにぴったり!


コレだけっ!きゅうりとザーサイの和え物
すぐ出来てメチャうま♥1品足りない時にパパッと作れて、お酒のおつまみにもオススメ♪


鶏ささみの和え物
市販のドレッシングやたれであえるだけなので、時間がないときでもパパッとできます。


鶏胸肉と搾菜の中華風の和え物
味付け搾菜を調味料がわりに。ごま油が香る、さっぱりとした和え物です。箸休めに、オールマイティなお酒のおつまみとして。


ささみとザーサイの和え物
おつまみにピッタリ!!うちでは、お節の一品にもなってます(●^o^●)


簡単♡ささ身と搾菜と白髪ねぎの和え物
ザーサイ1瓶あったら、ささ身と長ネギであっという間に完成~~♪仕上げはごま油♪酒の肴にも、あったかご飯にのせてもいける♪


ふっくら鶏ササミとザーサイの和え物
あと一品!サッと作れておつまみにもなります


簡単 ズッキーニと搾菜の和え物
火を使わずにパパッと出来る副菜です!ビールのお供にいかがでしょうか?


簡単おつまみ!ササミとザーサイの和え物
簡単で美味しいおつまみ!おかずにもどうぞ♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20187721