ささみと搾菜のあえもの

JJ☆cooking
JJ☆cooking @cook_40254183

お酒のアテに最高なヘルシーな1品です
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです

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材料

  1. ささみ 5本
  2. 搾菜 1瓶
  3. 白ネギ 1本
  4. ごま油 小さじ1
  5. 少々

作り方

  1. 1

    500mlのお湯に
    小1の塩を入れて沸騰させる

  2. 2

    ささみを入れて再沸騰したら
    火を止め10分程 蓋をしてそのまま置いておく

  3. 3

    白ネギを千切りにする

  4. 4

    搾菜をみじん切りする
    (この時 瓶の中の搾菜の汁は
    調味料として使うのでとっておく)

  5. 5

    ささみをパットに取り出し
    食べやすい大きさに手でさいていく

  6. 6

    ささみ、搾菜、白ネギ、搾菜の汁を
    全て混ぜわせる

  7. 7

    味が薄ければお塩を少々
    お好みでごま油を入れても
    美味しく頂けますし

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