我が家のお弁当☆ササッと絹さや炒め

なおみアトキンソン
なおみアトキンソン @cook_40079062

ササッと炒めるだけ…シンプルで美味しい1品です。お弁当に緑がないときにも…
このレシピの生い立ち
水をかけながら炒めるのを昔テレビで見て…それからこうしてます。

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材料

  1. 絹さや 適宜
  2. 醤油 少々
  3. 少々
  4. サラダ油 少々
  5. 削りかつを 少々

作り方

  1. 1

    絹さやは筋をとっておく。
    小さいボールに水を入れておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、薄く油をひいて絹さやを炒める。指先をボールの水で濡らし、上からパッパッと水をかけながら炒める。

  3. 3

    色が鮮やかになり、少し歯応えが残るくらいで、塩ひとつまみと醤油少々をふり入れ、ざっと混ぜて火からおろす。

  4. 4

    仕上げに削り鰹をふりかけて混ぜる。

コツ・ポイント

焦げないように水をかけながら炒めるところがポイントです。色も鮮やかに出ます。炒めすぎに注意…歯応えが残るくらいが美味しいので。醤油は風味付けなので、ほんの数滴で。

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レシピ作者

なおみアトキンソン
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