作り方
- 1
フライパンにサラダ油 少々 入れて ちくわ スジを取ったきぬさやを入れ炒める ダシ醤油で味付け 出来上がり
コツ・ポイント
特には、ないです。手早く炒める。それだけです
似たレシピ

さやえんどうと竹輪の炒めもの
さやえんどうの甘味と竹輪でささっと炒め。


ちくわと絹さやのおかか炒め
さっと炒めるだけ簡単なので、お弁当の一品にも♪


絹さやちくわ炒め
お弁当のおかずにもどうぞ!


我が家のお弁当☆ササッと絹さや炒め
ササッと炒めるだけ…シンプルで美味しい1品です。お弁当に緑がないときにも…


ちくわと絹さやの甘辛炒め
ささっと炒めるだけ♪あと一品やお弁当にいかがですか?2014.0520話題入り感謝です。


絹さやとちくわ炒め
簡単!お弁当やもう一品に^_^


絹さや&ちくわ の オイスターソース炒め
冷蔵庫に残りがちな絹さやと手軽な食材で美味しい一品ができました ヽ(^o^)丿お弁当にも是非♪


じゃがいもと絹さやの塩炒め
お弁当にぴったりで、彩りもきれいな炒めものです。シンプルだけどおいしい!


きぬさやとちくわのおかかマヨ醤油炒め
きぬさやとちくわをマヨ醤油で炒めるだけ~簡単1品でお弁当おかずやおつまみにぴったり♪


✿絹さやと竹輪の中華風炒め✿
簡単、あと一品、お弁当に♪ シャキ②~中華味の絹さやが美味しいです♪


簡単☆絹さやとちくわの塩こんぶ炒め
炒めて塩昆布で味付けするだけの簡単クッキング♪おつまみやあと一品に重宝します。


簡単❀牛肉と絹さやの醤油炒め
絹さやのシャキシャキ甘味が美味しい♡醤油味のヘルシーな炒めもの♪お弁当にも♡


簡単!さやえんどう炒め
茹でて、油で炒めるだけの簡単メニューです。


きぬさやとちくわのバター炒め
簡単ですぐできます!ビールのおつまみや、お弁当に♪


簡単!ちくわのガーリックペッパー炒め♪
超簡単!ササッと炒めるだけ。ガーリックとペッパーがベストマッチです。副菜やお弁当にどうぞ♪


さやえんどうと竹輪のたらこ炒め
子供にサヤエンドウ🫛を食べてもらいたくて好きなたらこ&竹輪で炒めてみました☺️


絹さやとしめじのオイスターソース炒め
オイスターソースでささっと作る簡単絹さや炒めです。


きぬさやとちくわのマヨネーズ炒め
マヨネーズのこくと、きぬさやのシャキシャキ感がくせになります!(^^)!お弁当のおかずにも♪


絹さやピーマン竹輪の炒め物
お弁当や作りおきに。


きぬさやのバター炒め
バターで炒めるととっても美味しい♡ฺ簡単にできるので、時間のない朝ごはんの一品やお弁当の彩りにどうぞ♫


さやえんどうの春色炒め
簡単、美味しい、彩りよし!お弁当にも。


絹さや炒め
ただ炒めるのみ♪お弁当、付け合せにいかがですか?


きぬさやが主役級♡簡単しょうゆ炒め♡
お弁当の作り置きにも♡彩りボリュームともに満足の*きぬさやが主役級♡簡単しょうゆ炒め♡


さやえんどうとちくわのマヨ炒め
さやえんどうが美味しい時期にオススメの、素材の味を活かしたレシピです!


シャキッ♡絹さやとじゃがいもの和風炒め♡
シャキシャキ食感が美味しい♡和風味の炒め物♪副菜にもおつまみにも♪


とりあえずの一品「絹さやガーリックソルト炒め」
さっと炒めてすぐできる「とりあえず」の一品です。付け合せやお弁当のおかずにしても、彩りがよくておいしいです。


さやえんどうとちくわのバター醤油炒め
すぐ作れる一品です☆味替えで、子どもから大人まで☆お弁当にも♪


絹さやと竹輪の豆板醤マヨ炒め
ビールのツマミにピッタリなピリ辛炒め。絹さやの歯ごたえも楽しめます。2014年6月11日話題入り(#1)。皆様に感謝!


キヌサヤとちくわの辛子マヨネーズ炒め
キヌサヤの甘みをピリッと和カラシでアクセント。副菜として、またはお弁当のおかずとしてオススメです。他の豆類でもOK!


簡単♪カツオバックで○サヤエンドウ○炒め
カツオ出汁のきいたシャキシャキ炒め物ですお弁当にも・・・玉子でとじても 美味しい!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19290433