しらたきの五目中華炒め煮
sauternes @cook_40254064
オイスターソースが味の決め手。
ご飯がすすむ一品です。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、もう一品。
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは熱湯で3〜4分茹でてアクを抜き、ざるに上げて水気を切る。干し椎茸、人参、ピーマン、エリンギは細切りにする。
- 2
フライパン、または鍋に油をひき、しらたきを加えて2〜3分炒める。次に肉を加えて色がかわったら、人参を加える。
-
- 3
人参がしんなりしたら椎茸、エリンギ、ピーマンを加え、油が全体になじんだら、合わせ調味料を加え、汁気が無くなるまで炒める。
-
- 4
器に盛りつけ、青ネギを添える。
-
コツ・ポイント
♡1:しらたきをよく炒めることで、味がよくしみます。
♡2:具材には、レンコンも合います。
リアクション
似たレシピ
しらたきの炒め煮
しらたきは血糖値が急上昇しにくい食材の一つです。満腹感も出るので、もう一品ほしい時におすすめです。
ふかつ歯科▼ひとすじ 
エリンギとセロリの炒め煮
オイスターソースが味の決め手です。
蓮根と白滝の炒め煮
ご飯が進む味付けで、副菜にはもちろん酒の肴にも◎お弁当のもう一品にもおすすめです。
しらたきと干ししいたけの炒め煮
作り置きしておくと、うちごはんのもう一品に重宝します！
なすとピーマンの炒め煮
ご飯がすすむ 一品です(^ ^)
挽肉と春雨の炒め煮
ご飯がすすむ一品です。辛さは調整してください。
鯖缶としらたきの彩り炒め煮
本みりんがこんにゃく臭と鯖缶臭を飛ばしてくれます。ごはんのススムおかずになりました。
ご飯の友！！ホタテの炒め煮
ご飯がすすむ一品
しらたきの炒め煮
ヘルシーな副菜お弁当のおかずにもグー
ピーマンと厚揚げの炒め煮
ほんのりオイスターソース風味の炒め煮。あと一品なお品書きにいかがでしょうか。
10comichii 
いんげんの甘辛炒め煮
お弁当のおかずやあと一品にいかがでしょうか？
ボリューム自慢のオイスターソース炒め煮
味の決め手はオイスターソース
ひき肉と白滝、人参の炒め煮
ごはんに乗っけてかきこむと最高に美味しいです笑
しらたきと豚ミンチの甘辛炒め煮
結びしらたきと豚ミンチでしらたきを甘辛く煮こんだ簡単な一品。
簡単☆豚とエリンギのオイスター炒め煮☆
オイスターソースとゴマ油の香りがどことなくほっこりする一品です(´∇｀)簡単にできてご飯が進む味です☆
しらたきの炒め煮
冷蔵庫に残ってたもので白滝が主役のおかず。子供用と大人用を一緒に作ります。
ぽこぽこぽこすけ 
簡単中華風蒸し炒め煮☆舞茸とブロッコリー
簡単で忙しいときにもすぐ出来ます。お弁当の隙間の一品やおかずの副菜にどうぞ。
大豆の五目炒め煮
しいたけの風味が効いた心が落ち着く懐かしい味の大豆の五目炒め煮。節分の際に余った大豆があれば活用してみてはいかがですか？
●ローカロリー☆キノコと白滝の炒め煮●
ダイエット中でもキノコと白滝でカロリー気にせずパクパクいける一品♪簡単なのであと一品なにか欲しい！という時にもお役立ち☆
蒟蒻の中華炒め煮
ご飯が進む、ピリ辛味！お弁当にも。
大根としらたきの炒め煮
鶏挽肉も入れて、ヘルシーかつボリューミーな一品です。
やんちゃまま☆ 
ピーマン白滝炒め煮
食べやすくて冷たくても美味しいです♡
しらたきのすき焼き風炒め煮
しらたきが立派なメインに節約にもダイエットにもなります(笑)
冷蔵庫の余り物で☆中華風炒め煮
ご飯に合います☆冷めても美味しいのでお弁当にも♪
ゆみっぺ０７１３ 
しらたきと豚こまの炒め煮
しらたきは安価でヘルシーで、一品おかずにもお酒のおつまみにも最適です。みんなが大好きな甘辛の炒め煮をぜひどうぞ！
中華風・厚揚げと干ししいたけの炒め煮
厚揚げを使って、簡単なオイスターソース煮を作ってみました！
厚揚げと白滝の中華炒め煮
ヘルシーだけど食べ応えあり！！
水煮大豆としらすの炒め煮
甘辛でご飯がすすむ♪ૢお弁当、おにぎりにもOK
糸こんにゃくの炒め煮
春先に向けておかずの一品はカロリーを押さえたいので(^^)/
にんじんとしらたきの炒め煮
ダイエットに。お弁当に。簡単な常備菜です(^^)
もりさお その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20232274
