＊秋刀魚となすと水菜のおろしぽん酢＊
☆ゆよな☆ @cook_40050015
なす、秋刀魚、水菜をサッと炒めておろしぽん酢でさっぱりと♪
フライパン一つで簡単！
このレシピの生い立ち
煮る、塩焼き、刺身以外の秋刀魚料理は？と思って。
アプリでひらく作り方
- 1
秋刀魚は三枚におろして腹骨をとって食べやすい大きさに切り、塩，胡椒して片栗粉を軽くまぶしておく。
- 2
なすはスライス、水菜も食べやすい大きさにざく切りにしておく。
- 3
フライパンに油をひいてなすを炒めて端に寄せ、秋刀魚を焼く。両面焼けたら水菜を加えてサッと炒めて器へ。
- 4
大根と生姜をおろしてのせてぽん酢をかければ出来上がり♪
コツ・ポイント
なすに半分火が通ったくらいで秋刀魚を入れる！
水菜は火が通ったかな？くらいでOK！
似たレシピ
さんまのサッパリおろしぽん酢
脂ののったさんまをおろしポン酢でさっぱり食べます♪
さんまの、きのこおろしポン酢
おろしポン酢と、きのこ、さんまに合います^_^
なすのおろしポン酢和え
ささっと一品！揚げ焼きしたなすをおろしポン酢でさっぱり♡
水菜消費！牛肉と水菜のおろしポン酢和え
水菜をたっぷり食べられる一品です。ささっと焼いた牛肉と水菜をおろしポン酢で和えるだけ！どんどんお箸が進む美味しさですよ♡
さんまと水菜でさっぱり♪秋パスタ
さんまと味ぽんの美味しいコンビをパスタでいただきま～す♪水菜とおろしをたっぷりのせて召し上がれ☆
レンジ♪茄子のおろしぽん酢和え
電子レンジで簡単になすのおろしポン酢ができちゃいますよ☆
さんまの竜田揚げ ～おろしポン酢～
旬のさんまを簡単・おいしく味わえる定番の竜田揚げ。さっぱりおろしポン酢で。ご飯にもお酒にも合う一品です。
鶏むね肉と水菜のおろしぽん酢炒め
鶏むね肉と水菜の炒め物おろしぽん酢は炒め物にしても良き☆さっぱりとヘルシーに
秋なすと秋刀魚のポン酢おろし和え
リーフレット、Yahoo!JAPAN掲載感謝♬秋刀魚と素揚げ野菜をポン酢おろしで頂く秋のボリュームおかずです
なすとオクラの炒め物♡おろしポン酢和え♡
おろしポン酢でさっぱり美味しい炒め物です。
アミカママa 
豚バラの水菜巻き～おろしポン酢で～
豚バラのレタス巻きの水菜バージョンです♪おろしポン酢で食べるとおいしいですよ！
ナスと豚肉のおろしポン酢炒め
おろしポン酢でさっぱり食べられます(*^^*)
秋刀魚の甘酢炒め☆おろしポン酢で
甘酢とおろしポン酢でさっぱりとお酒もご飯も進みます♪
ナスの肉ばさみ焼き・おろしポン酢
トロトロのナスをおろしポン酢で
おろしポン酢でさっぱり☆揚げナス
ナスがいっぱいあるけど、…そんなときはおろしポン酢でさっぱり頂きましょう！ぱくぱくナスが食べられます☆彡
なこっち☆彡 
さんまののっけ盛り・ポン酢でさっぱりと！
塩焼きやお刺身が飽きたら、さっぱりポン酢で秋刀魚ののっけもり！野菜もたっぷりとれて、栄養のバランスもバッチリ！
唐揚げとナスのおろしポン酢。
子供も大人も大好きな唐揚げをさっぱりおろしで。旬の茄子と。
簡単☆なすと豚肉のおろしポン酢
おろしポン酢でさっぱり。いくらでも食べられちゃいますヽ(＊ＯwＯ)ノ
にゃんこママ515 
レンチン！なす豚おろしポン酢
揚げると手間ななすをレンチンで簡単調理。おろしポン酢でさっぱりといただけます。
さんまとナスのポン酢和え
レンジで簡単になすの煮浸し風ポン酢和えができます！さんまの山椒煮を使ってピリッとアクセントをきかせて！おつまみや弁当に！
さっぱり☆さんまの竜田揚げ おろしポン酢
旬のさんまを香ばしく揚げて、大根おろしとポン酢でさっぱりいただきます♪
なすのおろしポン酢
サッパリおろしで沢山食べれる♪
★秋刀魚としめじのおろしポン酢和え★
おろしポン酢でアッサリと。
夏野菜たっぷりおろしポン酢唐揚げ
茄子とオクラと唐揚げの相性抜群♪おろしポン酢でさっぱりといただけます
さっぱり。鶏肉おろしポン酢がけ
おろしポン酢でさっぱり。鶏肉がとても柔らかいです
ルル＆りぃ 
塩鯖 おろしポン酢あえ
塩鯖をさっぱりおろしポン酢で
Miffyusaco 
サンマのおろしぽん酢
サンマをゆでてサラダ風にあっさりいただきます♪
✿茄子の豚バラ巻き♡バターおろしポン酢✿
ちょっぴりバター風味♡茄子でジューシー♪おろしポン酢でさっぱり(◍•ᴗ•◍)
さんまのポン酢煮
さんまのポン酢煮。サッパリしていて簡単で美味しいです。
ヘルシーな豆腐ハンバーグ～おろしポン酢～
豆腐ハンバーグをあっさりおろしポン酢で(*^^*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20243174
