アプリでひらく作り方
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赤玉ねぎとラディッシュは
薄切りスライス
水菜は5cm幅
ひじきは水で戻しておく -
- 2
その他の材料を合わせる！
-
- 3
ボウルで和えるだけ
『完成』 -
コツ・ポイント
生野菜にはたっぷりの生きた酵素が＾＾
消化を助け、代謝を促進してくれるため
ダイエットや美肌にも◎
"生のもの"を食事の最初に取り入れる
効果UPです★
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