簡単☆茄子と豚肉の味噌炒め

outdoorfan
outdoorfan @cook_40254543

茄子をたくさん食べられるレシピです。良い味噌と、ほんの一手間でとても美味しくなります。
このレシピの生い立ち
実家でずっと作っている定番料理です。
味噌は自家製です。市販品なら麹味噌をお勧めします。
味噌によって味がかなり変わりますので、アレンジして楽しんでください。

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材料

  1. 茄子 三本
  2. 豚肉(こま切れ) 100g
  3. ・味噌 50g
  4. ・砂糖 大さじ4
  5. ・調理酒(あれば 大さじ3
  6. ・豆板醤 小さじ1
  7. サラダ油(炒め用) 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚肉は細切れに、ナスは皮面に浅く十字に包丁を入れておきます。

  2. 2

    茄子を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    熱したフライパンに油を入れて茄子を強火で炒めます。油を吸うようにヘラで押すと茄子によく火が通ります。

  4. 4

    茄子を炒めている間に調味料を混ぜておきます。
    お酒は材料を溶かすためなので、なければ水で良いです。

  5. 5

    茄子がしんなりしたら、皿に一度取り出します。余熱で火が通ります。

  6. 6

    同じフライパンに油大さじ1、を加えて豚肉を炒めます。フライパンをゆすりながら炒めます。
    揺するとくっつきません。

  7. 7

    豚の赤身がなくなったら、炒めておいた茄子を戻し入れます。

  8. 8

    全体が馴染んだら、合わせ調味料を入れます。
    味を見て足らなければ足してください。

  9. 9

    全体に味が馴染んだら豆板醤を入れて、絡めます。
    辛いのが好きなら多めに入れてください。

  10. 10

    皿に盛りつけると完成です。

コツ・ポイント

茄子は皮面に軽く包丁を入れることで味が染みやすくなります。
新鮮な茄子なら、炒めすぎず、少し歯ごたえがあるくらいがおいしいです。
豚肉は赤みが取れるまで炒めると臭みが消えます。

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レシピ作者

outdoorfan
outdoorfan @cook_40254543
に公開
山登が大好きなアウトドアファンです。田舎暮らなので、自家製野菜のレシピを紹介しています。本業が野菜農家なので普通に野菜の販売もしています。農家好きなアウトドアファンなブログ http://plaza.rakuten.co.jp/outdoorfan/もたまに掲載してます。元調理師で和洋中・イタ飯も好きですが、田舎なので当面は和食で行きます。
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