ひたし豆とひじきの福袋煮

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

ヘルシー具材たっぷり☆煮汁をふくんだお揚げがじゅわ~っとおいしいレシピです!
このレシピの生い立ち
和風でほっとするレシピをつくりたくて考えてみました。色々な具材が入っているのも嬉しいポイントです。

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材料

10個分
  1. 干ししいたけ 2枚
  2. ひじき(乾燥) 10g
  3. 油揚げ 5枚
  4. にんじん 2cm
  5. 糸こんにゃく 1袋
  6. ひたし豆 50g
  7. 調味料
  8. だし汁 200cc
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. 醤油 大さじ2
  13. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    干ししいたけを水につけて戻し、戻ったら薄切りにします。ひじきはザルに入れてよく洗ってから、水につけて戻します。

  2. 2

    油揚げは半分に切ります。鍋に湯を沸かして、油揚げをさっと湯通ししてザルにあげ、油抜きします。

  3. 3

    にんじんは皮をむき、細切りにします。糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、さっと茹でておきます。

  4. 4

    ボウルにひじき、しいたけ、にんじん、糸こんにゃく、液を切ったひたし豆を合わせ、混ぜ合わせます。

  5. 5

    (2)の油揚げに(4)の具材をつめ、つまようじで口を閉じます。

  6. 6

    鍋に(5)を並べ、だし汁を注いで火にかけます。

  7. 7

    砂糖、日本酒、醤油を加えて10分くらい煮ます。

  8. 8

    最後に味をみて、塩、みりんを加えて煮立てたら出来上がり!

コツ・ポイント

☆具材が多いですが、丁寧に下処理することで美味しさがアップします。
☆だし汁にしいたけの戻し汁を少し加えても美味しいですよ。

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レシピ作者

宮野食品
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お豆の美味しさ再発見!日本の伝統食からアレンジレシピまで幅広くご紹介します♪
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