あったか~い♪鮭ときのこの和風シチュー

味楽家
味楽家 @miraku_ya

豆乳、だし汁、お味噌で作る素朴な味わいの和風シチュー!
このレシピの生い立ち
ひと味違うクリームシチューをと思い、コンソメのかわりに『味楽家の幸せだし』とお味噌を使いました。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  3. 白菜 1枚(100g)
  4. しめじ 1/2パック(50g)
  5. バター 20g
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. だし汁 1.5カップ
  8. (A)豆乳 1/2カップ
  9. (A)味噌 大さじ1
  10. (A)塩 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    今回は味楽家の幸せだしを使います。

  2. 2

    鮭は一口大に切り、大さじ1/2の小麦粉を軽くまぶす。

  3. 3

    玉ねぎを1㎝幅のくし切りにする。
    白菜はざく切りにする。
    しめじは石づきを取り手でほぐす。

  4. 4

    鍋にバターを半量入れ火にかけ、(2)の鮭を中火で両面焼き、一度取り出しておく。

  5. 5

    鍋に残りのバターを加え玉ねぎを炒める。
    玉ねぎがしんなりとしてきたら、しめじを加え軽く炒める。

  6. 6

    (5)に(2)の残りの小麦粉(大さじ1.5)を加えて野菜と合わせるように炒める。

  7. 7

    粉っぽさがなくなったら、だし汁と白菜を加えて蓋をして10分煮る。

  8. 8

    (4)の鮭と、混ぜておい(A)を加えてさらに5分ほど煮る。

コツ・ポイント

鮭は煮込みすぎると煮崩れするので、初めに軽く焼いておき、最後に入れるのがポイントです。

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レシピ作者

味楽家
味楽家 @miraku_ya
に公開
《完全無添加》のだしパック「味楽家の幸せだし」を使用したレシピをご紹介します。「味楽家の幸せだし」は国産原料100%。昆布、かつお節、椎茸、焼きあご、煮干し、あさり、帆立の7種類の原料の他は何も使用していません。化学調味料や食品添加物はもちろん、食塩やしょうゆさえも入っていません。塩分の気になる方や、お子様の離乳食、小麦アレルギーなどの方にも安心してご利用いただけます。
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