アプリでひらく作り方
- 1
アズキナは４～５月が旬♪
旬の食材を旬に食べられる幸せ(^^) -
- 2
さっと茹でて刻んでおきます。
おひたしで食べるのが一番美味しいですが、白和えも美味しいのだ！ -
- 3
木綿豆腐をかるく水気をとります。
手でもみくずします。 -
- 4
煎り白ごまをすります。
-
- 5
アズキナ、豆腐、マヨネーズ、砂糖、ごま、醤油をざっくり和えたらOK(^^)/
-
- 6
器に盛りつけてごまをトッピング。
-
コツ・ポイント
おひたしでも美味しいんですけど、白和えも美味しいです。
リアクション
レシピ作者
北海道札幌市在住の料理好き人間です♪妻と二人暮らしで食事は私が担当してます。なので、妻が喜ぶ献立が中心です♡できるだけ北海道産の食材を使うことを心がけてます。おかず料理だけじゃなく甘いもの系や飲み物のレシピもアップしてます。「美味しいものを自分で作ってみたい！！」そんな方の料理のヒントになったら嬉しいです(^o^)/献立に悩んだら「松島タツオ」でネット検索してみて下さいね♪
もっと読む 似たレシピ
小豆の白和え☆
甘くない小豆を使った白和えです♪野菜は季節のものならなんでもいいですよ。ホッとする味(´ω`)
苦菜の白和え
苦菜の苦みに ピーナッツ味の白和えがマッチ！
旬菜の白和え
季節の野菜を好きなように和えます。
菜の花の白和え
旬の味！菜の花を美味しく食べられるレシピです！
〖栄養満点♡胡瓜と人参の白和えサラダ〗
シャキシャキ野菜とお豆腐&ごまの甘さが美味しい栄養満点な白和えサラダです
ゴマ好きのための白和え
ゴマが大好きな方におすすめです。野菜は、お好きなものや、旬なものを取り入れてね。
新ごぼうの白和え
ごぼうの食感を楽しめますごぼうがきらいでも食べられるかも...
ホウレンソウの白あえ
小鉢の定番「白あえ」を糸こんにゃくでボリュームアップ。冬場に旬を迎えるホウレンソウを味わってください。
ばぁちゃんの♪白和え
旬の野菜を和えて☆
imoco92 
オクラの白和え
夏の旬の野菜を使って・・・
モロヘイヤの白和え
モロヘイヤは6月から8月が旬の野菜でビタミンやカルシウムが豊富に含まれています。
小松菜とりんごの白和え＠つくば市
葉酸豊富な青菜をたくさん食べましょう！
ほうれん草と梨の白和え
秋の深まりに…旬な野菜と果物で。
白和え♪
やさしい味の白和えです(*^^*)♪お子さんからお年寄りまで味わって貰えたら嬉しい一品です♡
ダイエット食にピッタリ！カブ菜の白和え
カブ菜と人参を使った和え物です。ダイエット中に役立つだけでなく、常備菜として重宝します。
季節の白和え
季節の旬の野菜を、ふんわり豆腐と和える一品です。
たけのこと折り菜の白和え【ＪＡ福井県】
朝採れたけのこと折り菜を、濃厚な豆腐の和え衣で和えました♪
簡単!!壬生菜の白和え
冬の旬♪壬生菜でパパっと1品!!
あまね♡あいねママ 
春菊の白和え
1人あたり：エネルギー84kcal、塩分0.7ｇ、野菜量40ｇ
キュウリの白和え
今が旬のキュウリを白和えにしてみました。
ミカピース 
白和え
春菊は最近では一年中、店頭にあり、手に入りやすい野菜と言えますが、旬は１０月から１２月です。
いちごの白和え
旬のいちごを使った白和えだよ！甘酸っぱいいちごがアクセント♪
旬の野菜 白和えごま味噌ソース
何にでも合いますごま味噌の白合え♪旬の野菜が手に入ったらぜひ！
旬☆柿の白和え☆
旬の柿を使った白和えです♪箸休めにピッタリ！
もずくと苦菜の白和え
独特な苦みがクセになる一品♪苦菜は風邪や解熱、胃腸系の病気に効果があると言われ、「万能薬」的な野菜です。
柿入り白和え
いつもの白和えに柿を加えて、旬の素材を味わって下さい。
かぼちゃで白和え♪
味の決め手はマヨネーズ！白和えだけどサラダ感覚♪
沖縄の 苦菜の白和え
苦いけど優しく美味しい大人の白和え。
のらぼう菜のおから白和え
ちょっと洋風な簡単白和えです。
里芋とブロッコリーの白あえ ＿*
里芋の ”ぬめり”は消化酵素ムチン、・・・高齢者に喜ばれるメニューです。
Tanchin その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20271233
