低糖質☆もやしとえのきのバター炒め
桜と桃ちゃん @cook_40053721
えのきももやしもバターと良く合います(^O^)
1人分…69kcal 糖質5.1
このレシピの生い立ち
ダイエット中で低カロリー低糖質の料理を色々作ってます
アプリでひらく作り方
- 1
えのきは3分割くらいにカット
-
- 2
フライパンにマーガリンを入れて火をつけて
-
- 3
マーガリンが溶け出してきたらえのきともやしを入れて炒めます
-
- 4
しんなりしてきたら麺つゆ入れて塩コショウで味を整え
全体に絡んだら完成です -
- 5
すぐ食べても良いし残った分は容器に入れて冷蔵庫へ♡小分けにして冷凍保存もできます
-
コツ・ポイント
えのきは短くカットしとく方が消化には良いかもw
リアクション
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