冬においしい…ほうれん草の卵とじ

おかあちゃん✿ @cook_40056058
ほうれん草がおいしくなるこの季節…♪
1把丸ごと使ってできる簡単料理です。
麺つゆを使ってさらにお手軽に…!
このレシピの生い立ち
小さい頃、食卓に出ていたメニューですが、栄養バランスもさることながら、簡単で美味しいなぁ…と(^v^)
麺つゆを使って、たまには楽チン料理…いかがですか(^◇^)
作り方
- 1
水と麺つゆを煮立て、水で戻して一口大に切った高野豆腐を入れ、ひと煮したら、ほうれん草を加える
- 2
溶き卵をながし込み、蓋をして加熱
(火の通り具合はお好みで♪) - 3
器に盛り付けて出来上がり♪
お好みで七味を振ってもおいしいですよ
コツ・ポイント
高野豆腐は火が通りやすいように、小さく切ってください♪
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