ほうれん草と油揚げの卵とじ

*キンモクセイ* @cook_40036667
ほうれん草1束が冷蔵庫に残っていたので・・・・
このレシピの生い立ち
ほうれん草があって何か出来ないかと考えてたら卵とじを思い付いて作ってみました♪
作り方
- 1
☆下準備☆
ほうれん草 1束を半分ぐらいのところで切ります。
油揚げ 2枚を1cmぐらいの幅に切ります。
卵 2個を割りほぐします。 - 2
フライパンに油を敷き、ほうれん草を軽く炒めます。そこに切った油揚げを入れて塩こしょうを適量ふり、さらに炒めます。
- 3
ほうれん草が、しなっとしてきたら卵を流し入れて半熟の状態になったら全体にからまるように混ぜていきます。
卵がある程度固まったら火を止めてお皿に盛り付けて完成です^^ - 4
コツ・ポイント
ほうれん草1束を葉と茎(?)の境目ぐらいで半分に切ると炒めやすいです。
似たレシピ

ほうれん草の卵とじ
ほうれん草は量が減るのでたくさん使えます。


ほうれん草と油あげ☆簡単卵とじ炒め
シンプルな醤油味のほうれん草炒めが美味しい(^_-)


ほうれん草の卵とじ
ほうれん草以外にも、小松菜などでも代用できます!


ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪の卵とじ
ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪を煮て、卵でとじました。


ほうれん草の卵とじ
チヂミみたいな見た目に騙されてほうれん草嫌いさんも食べられます♪


高野豆腐とほうれん草、油揚げの玉子とじ!
高野豆腐とほうれん草、人参、油揚げ、竹輪の玉子とじ煮込みレシピです。ごはんのおかずにもおつまみにもピッタリです。


ほうれん草とカニカマの卵とじ
いつも、使いきれなくて残ってしまうカニカマと安くなってきたほうれん草を使ってもう一品作ってみました。


ほうれん草のたまごとじ。
ほうれん草と卵で簡単な田舎料理な1品です☆(4/12分量改正)素朴ですが、ご飯にも合います。


ほうれん草ともやしとコーンの卵とじ
朝食にぴったりのほうれん草の卵とじ。もやしでかさ増しして節約&スピードおかずに。


簡単シンプル☆ほうれん草の玉子とじ
醤油のみのシンプルな味付けで簡単なほうれん草と玉子の炒め物♡ほうれん草がおいしくたくさん食べられます♪


簡単☆ほうれん草ベーコンの卵とじ
大好きな組み合わせ。いつもはほうれん草とベーコンのみでしたが、卵を追加したらボリュームも出て美味しかったです。


〜お揚げ丼〜ほうれん草と油あげの卵とじ
祝!2011/7/4【油揚げ】カテゴリー入り&2015レシピカード化☆じゅわ~っと甘い油揚げとほうれん草の卵とじです


ほうれん草としめじの卵とじ
ほうれん草で簡単卵とじです☆シンプルな味付けです!


しいたけとほうれん草と油あげの卵とじ
特になし


ほうれん草ともやしの卵とじ
ほうれん草ともやしを炒めて、たまごとあえるだけの簡単レシピ!


畑で採れたて☆ほうれん草の玉子とじ
新しいほうれん草を1輪まるごと麺つゆで煮て、玉子でとじるだけ。旨い!


ほうれん草とハムの卵とじ
ほうれん草をたっぷり食べれる卵とじです☆


ほうれん草の卵とじ
ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪


ツナとほうれん草の卵とじ
ほうれん草と子供の好きなツナの卵とじです


ほうれん草の卵とじ
朝のほうれん草メニュー!お酒のおつまみでも!


キャベツとほうれん草の玉子とじです♪
キャベツの甘さが際立つ美味しさ!ほうれん草との玉子とじです(*^^*)


しめじとほうれん草の卵とじ
しめじとほうれん草で栄養満点の一品です!スパムがなくてもツナで代用できます(*^ω^*)朝ご飯にも、簡単に出来ますよ♪


ほうれん草とウインナーの卵とじ
ほうれん草+卵+油はうまい


簡単絶品!ほうれん草卵とじ
簡単絶品!ほうれん草卵とじ。味付けは塩コショウだけのささっと簡単レシピ。


ほうれん草の卵とじ
ほうれん草1束、まるごとペロリ!ごはんに直接かけて、どんぶりにしても美味しい、優しい母の味☆


オリーブオイルでほうれん草の卵とじ
ほうれん草のバター炒めよりヘルシーなのでたくさん食べられます!


ほうれん草と豚肉としめじの卵とじ
ほうれん草と豚肉だけでも美味しいですし、家にある野菜を足して下されば栄養価もUP♪


簡単!ほうれん草の卵とじ!
みんな大好きほうれん草。仕事で役経つ報連相。そんな食材を贅沢に卵でとじました。


ほうれん草とトマトの卵とじ☆冷蔵庫掃除
冷蔵庫掃除におすすめ。


ほうれん草のたまごとじ
我が家の庭で収穫したほうれん草で作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17716967